スポーツ練習メニューと上達のコツまとめ

スポーツ上達に役立つ情報や本・DVD教材などをまとめています

ソフトボール 2人組のキャッチボールで送球と捕球の基本習得

ボールを捕って投げる動作はソフトボールの守備の基本ですが、慣れてくると雑になりがちです。   三科監督は、姿勢や握りといったフォームの基本を思い出すために、二人組のキャッチボールの重要性を強調しています。 &n […]

「失敗する」マイケル・ジョーダン選手 ジャンプの特徴と練習法

NBAの伝説的存在であるマイケル・ジョーダンは、”スポーツの歴史上”というくくりで見ても、最も成功したアスリートの一人といえるのではないでしょうか。   「マイケル・ジョーダンの姿をした神」とまで言われたジョー […]