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人種の違いと筋肉のつき方・性質には関連があるのでしょうか? ...
水泳金メダリスト柴田亜衣さん タイムが伸び悩んだ時は
アテネ五輪金メダリストの柴田亜衣さんは三歳から水泳を始めました。   幼稚園時代には体操と硬筆教…
長友佑都選手の本から ファットアダプト食事法のメリットとレシピ例
サッカー日本代表の長友佑都選手は、2022年のワールドカップでは36歳になっています。   すでにベテ…
石井直方教授の本「筋肉まるわかり大事典」ふくらはぎの特殊性など
石井直方東京大学教授の「筋肉まるわかり大事典」から、筋肉に関してへぇーと思った話をまとめてみました…
アーチェリーに向いているのはこんなメンタルの人
日本体育大学の山本博教授(アテネオリンピック銀メダリスト)が、著書「基本から応用までアーチェリー上…
筋トレする部位と効果を上げる優先順位
筋力トレーニングには多くの種目があり、トレーニングの種類によっては、刺激を受ける筋肉が重複していま…
スポーツの成績と記憶力 高橋尚子さん「一度の下見で1kmごとのポイントを記憶」
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弓道 射法八節(十二節)覚え方
弓道には「射法八節」と呼ばれる基本動作があります。 ...
スクワットする男性
柔道森下純平選手筋トレメニュー 筋肉をつけすぎてもダメ?
2010年9月に行われた柔道の世界選手権で66kg級の金メダルを獲得した森下純平さんは、週に2回ウェートトレ…
トレーニング中に栄養補給する女性
筋トレでの休養の重要性 部位による回復の早さの違い
筋力トレーニングでは、「いかにトレーニングをするか」に注目されることが多いですが、トレーニングと同…

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