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「各種トレーニング」の記事一覧

大迫傑選手と心肺機能 インターバルトレーニングのやり方

陸上長距離選手の大迫傑(おおさこ すぐる)選手は2014年、3000mで7分40秒09の日本記録を樹立しました。   翌年には5000mで13分08秒40の日本記録を出し、いまや日本を代表する長距離ランナーです […]

棗田三奈子氏 胴体トレーニングDVD 股関節や肩甲骨の可動域を広げる

「棗田三奈子の『動きの文法 胴体トレーニング』可動域を極限まで広げる方法」は、肩甲骨、胸骨、股関節などスポーツで重要な役割をもつ関節の稼動域拡大トレーニング法を収録したDVD教材です。   野球において、投手・ […]

石橋秀幸氏 体幹・肩・脚トレーニングDVD

「柔軟性、バランスの取れた強靭な身体をいかに作るか!実戦で効果を上げる筋力養成プログラム 身体機能を高めるトレーニングビデオ」は、石橋秀幸(いしばし ひでゆき)氏による、各種トレーニング法解説DVD(3枚組)です。 &n […]