大迫傑選手と心肺機能 インターバルトレーニングのやり方
陸上長距離選手の大迫傑（おおさこ すぐる）選手は２０１４年、３０００ｍで７分４０秒０９の日本記録を樹立しました。 翌年には５０００ｍで１３分０８秒４０の日本記録を出し、いまや日本を代表する長距離ランナーです […]
「各種トレーニング」の記事一覧
棗田三奈子氏 胴体トレーニングDVD 股関節や肩甲骨の可動域を広げる
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「棗田三奈子の『動きの文法 胴体トレーニング』可動域を極限まで広げる方法」は、肩甲骨、胸骨、股関節などスポーツで重要な役割をもつ関節の稼動域拡大トレーニング法を収録したＤＶＤ教材です。 野球において、投手・ […]
石橋秀幸氏 体幹・肩・脚トレーニングDVD
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「柔軟性、バランスの取れた強靭な身体をいかに作るか！実戦で効果を上げる筋力養成プログラム 身体機能を高めるトレーニングビデオ」は、石橋秀幸（いしばし ひでゆき）氏による、各種トレーニング法解説ＤＶＤ（３枚組）です。 &n […]