柔道寝技各種類やり方・入り方 崩し方・返し方も 岡田弘隆氏DVD
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「柔道上達プログラム」は、岡田弘隆氏による、柔道稽古法・トレーニングメニューを収録したDVDです。 岡田氏は世界選手権２連覇、オリンピック銅メダルなど輝かしい実績をお持ちで、五輪日本代表コーチ […]
石川三知栄養士「食べて勝つ食事」10ヶ条 高橋大輔選手指導
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陸上の末續慎吾選手や、フィギュアスケートの高橋大輔選手、荒川静香選手などトップアスリートの栄養指導をした石川三知さんは、「食べて勝つ食事」10ヶ条を提唱しています。
筋トレ肩・胸・背中特化メニュー 軽い負荷で筋腹に効く浅見尚規氏DVD
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「インテリジェントマッスルトレーニング」は、NBBFミスター東九州優勝、NGAマスターズ優勝などの実績を持つ、浅見尚規氏監修の教材です。
剣道面打ち 種類や左手 打突スピードアップ 香田八段DVD収録
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「剣道上達革命」は、世界選手権覇者の香田郡秀・教士八段による、剣道上達のための教材DVDです。 大きな・小さな面、面すりあげ面など、複数の種類の面打ち、左手の使い方、素振りの具体的な練習法など、「剣道上達革 […]
シュワちゃん 筋肉の欠点 撫で肩が原因で 杉田茂さん
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アーノルド・シュワルツェネッガーさん（以下シュワさん）と言えば、まず連想するのは何と言っても強烈に発達した筋肉ではないでしょうか。
ランニングで起きやすいケガ アキレス腱・足裏の痛み［為末大学動画も］
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ランニングは、硬い地面からの衝撃を受け続ける競技なので、脚の骨は大きな負荷を受けます。 特にマラソンなどでは、その負荷が長時間発生することになり、故障や不調のリスクは高まります。
剣道一本の取り方 小手打ちの応じ技など 香田八段DVD収録
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「剣道上達革命」は、世界選手権覇者の香田郡秀・教士八段による、剣道上達のための教材DVDです。 「剣道上達革命」では一本の取り方についても香田八段の解説があります。
鈴木明子選手の病気・摂食障害 治るきっかけは「認めること」
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フィギュアスケーターの鈴木明子選手は、仙台の東北福祉大学に進学し、一人暮らしを始めてから拒食症になってしまいました。 高校時代まで鈴木選手はお母さんから栄養面のサポートを受けていました。