弓道 射法八節（十二節）覚え方

弓道には「射法八節」と呼ばれる基本動作があります。

構えの姿勢から弓弦を引き、矢を放つまでの一連の動きは順番が決まっており、それらを射法八節と呼びます。

1. 執弓の姿勢（とりゆみのしせい）
2. 足踏み（あしぶみ）
3. 胴造り（どうづくり）
4. 弓構え（ゆがまえ）
5. 打起し（うちおこし）
6. 引分け（ひきわけ）
7. 会（かい）
8. 離れ（はなれ）
9. 残身（残心・ざんしん）
10. 弓倒し（ゆだおし）
11. 物見返し（ものみがえし）
12. 足踏み戻し（あしぶみもどし）

２の足踏みから８の残身までの８項目を射法八節と呼びます。
 
その前後の動きも大事なので、初心者は十二節として覚え、身につけましょう。
 
これらの動作を覚えるには、まずは弓と矢を持たずに動作だけを行います。
 
どの節でどんな動きをするのか、意味を考えつつひとつひとつ覚えていきます。道具を持たないことで体の動きに集中できます。
 

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関東中学校弓道連盟の高栁憲昭会長は「勝つ弓道上達のポイント50」で、以下のような覚え方を推奨されています。

 
射法八節のフォームは、自分で鏡を見ながら、もしくはコーチや先輩に見てもらってチェックを受けましょう。
 
間違った動作のまま覚えないよう注意が必要です。