「心と技を共に磨け！！」は鹿児島工業高等学校弓道部・今給黎晃一（いまきいれこういち）監督の指導法・練習法を実演解説したＤＶＤ（５枚組）です。
「心と技を共に磨け！！」鹿児島工業高校弓道部・今給黎監督練習・指導法実演解説ＤＶＤ（Amazon）
この教材は「オリジナルトレーニングⅠ」など、それぞれの内容が１枚のＤＶＤに収められています。
各ＤＶＤの概要を紹介します。
オリジナルトレーニングⅠ（２４分）
毎日行う各種トレーニングを公開
弓道に必要な筋力・体力を養うための今給黎監督独自のメニューも解説
脚 腕 腹筋・背筋などを中心に全身の準備体操
引き分けから離れのリズム感を養う練習
胴造りの原点に基づくトレーニング法
オリジナルトレーニングⅡ（２５分）
屋外・屋内で行えるトレーニング紹介
限られたスペースでも行える練習
今給黎氏が選手の状態を把握したり選抜する際行っているトレーニング
鹿児島工業高校弓道部・今給黎監督練習・指導法実演解説ＤＶＤ（Amazon）
射術の鍛錬Ⅰ（２８分）
鹿児島工業高等学校弓道部としての特色紹介
弓を置いた時の人間性を育てる
巻藁練習の重要性と注意点を解説
ゴム弓による引き分けの練習
離れの位置を決める練習
ペアで形の修正を行う場合の注意点
射術の鍛錬Ⅱ（２８分）
初心者に起きやすい悪い癖や注意点 その克服法は
正確な技術を身につけるために必要な意識とは
矢所が安定しない場合の原因分析と対策
射術の鍛錬Ⅲ
勝つための弓道を徹底指導 試合を前提とした的中分析
和弓の性質を利用する
ミスの少ない試合をするための的の攻め方
チームとしての的中パターンを解説
矢印を崩さずどのような「離れ」が理想的かを解説
「特別なキャリアがなくても、練習内容次第で選手の実力を伸ばす事はできる！」をモットーとする今給黎監督の練習法・指導法が実演されているＤＶＤです。
「心と技を共に磨け！！」鹿児島工業高校弓道部・今給黎監督練習・指導法ＤＶＤ（Amazon）
