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ランニングで脛の痛み ふくらはぎのつり 股関節のだるさが発生する理由 更新日:2024年5月21日 公開日:2016年5月18日 中長距離走・マラソン練習方法 ランニングは下半身の関節にかかる負荷が大きく、しかも継続的なので、他のスポーツに比べて故障が発生しやすいスポーツです。 続きを読む