集中力の鍛え方 中野ジェームズ修一トレーナー
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スポーツにおいて、集中力はパフォーマンスを上げるために欠かせません。 フィットネス・トレーナーの中野ジェームズ修一さんは、集中力の質は、集中してる時間（オン）と集中していない時間（オフ）を明確に切り替えるこ […]
「メンタル強化」の記事一覧
「ラグビーマガジン」より チーム・選手とのコミュニケーションとメンタルサポート 高妻容一氏
雑誌「ラグビーマガジン」２０１５年１２月号に、「ワールドカップをメンタル面から考える」という特集がありました。 メンタルトレーニングアドバイザー・高妻容一氏監修の記事です。 その中に、「もしも […]
スピードスケート押切美沙紀選手 緊張対策の呼吸法
２０１６年１０月の全日本スピードスケート距離別選手権で、１５００ｍと３０００ｍの二種目で押切美沙紀選手は、レース前の緊張を独特の呼吸で和らげます。 雑誌Tarzan(ターザン) 2016年 12月8日号[呼 […]
徳永幹雄医学博士の心理的競技能力 ５因子１２能力 メンタル強化の指針に
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徳永幹雄医学博士は、スポーツの試合で必要な精神力について、「心理的競技能力」という考え方をしています。 「肉体的競技能力」として体格や筋力、柔軟性などが挙げられるように、競技能力に関わるメンタル面の要素を挙 […]