スポーツ練習メニューと上達のコツまとめ

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「メンタル強化」の記事一覧

集中力の鍛え方と集中時間の伸ばし方 中野ジェームズ修一トレーナー

スポーツにおいて、集中力はパフォーマンスを上げるために欠かせません。   フィットネス・トレーナーの中野ジェームズ修一さんは、集中力の質は、集中してる時間(オン)と集中していない時間(オフ)を明確に切り替えるこ […]