富士見市立水谷中陸上部 短距離・リレー・ハードル練習法DVD
「『走』の基本～中学生のための短距離、リレー、ハードル指導法～」は、埼玉県富士見市立水谷中学校陸上競技部・浅賀 […]
「リレー」の記事一覧
赤湯中陸上部 吉田監督４×１００ｍリレー ８００ｍ走 練習法DVD
「赤湯中学校・リレー＆800ｍ走の必勝トレーニング～より早く走る為の練習方法はこれだ！～」は、山形県南陽市立赤 […]
スプリント強化メニュー 脚の回転アップや器具トレーニング
「東京高校 ・ 大村監督『スプリントトレーニングの集大成』～体幹強化とスピードを極限まで高める！～」は、東京高 […]
国際武道大学陸上部・眞鍋監督 肩関節や股関節のストレッチ
「全種目対応・陸上選手のための補強ドリル集 ～伸びる選手を育てる「野生化」トレーニング～」は、国際武道大学 陸 […]
陸上サーキットトレーニング練習メニュー
「倉敷中央高校『強豪陸上部』のつくりかた」は、岡山県立倉敷中央高校陸上競技部・森定照広監督による、記録向上のた […]