富士見市立水谷中陸上部 短距離・リレー・ハードル練習法DVD 更新日:2021年2月16日 公開日:2017年5月20日 リレー 「『走』の基本~中学生のための短距離、リレー、ハードル指導法~」は、埼玉県富士見市立水谷中学校陸上競技部・浅賀 […] 続きを読む
赤湯中陸上部 吉田監督4×100mリレー 800m走 練習法DVD 更新日:2021年2月16日 公開日:2017年5月19日 リレー 「赤湯中学校・リレー&800m走の必勝トレーニング~より早く走る為の練習方法はこれだ!~」は、山形県南陽市立赤 […] 続きを読む
埼玉栄高女子陸上部・清田監督400m走リレー練習法DVD 更新日:2021年2月16日 公開日:2017年5月19日 リレー 「TRACK&FIELD埼玉栄・種目別専門トレーニング400m走(4×400mリレー)」は、埼玉栄高等学校女子 […] 続きを読む
リレーバトン 直線・コーナーでのパス練習など 更新日:2019年10月24日 公開日:2017年5月13日 リレー 「4×100mR 技術と戦い方のすべて~大阪高校4継・勝利への法則~」は、大阪府大阪高等学校陸上競技部・岡本博 […] 続きを読む
4×100mリレー練習法DVD コーナーでのパスなど 更新日:2021年2月14日 公開日:2017年4月28日 リレー 「宇治山田商業 4×100mリレー完全マニュアル~オーバーハンドパスとスプリントの基本技術~」は、三重県立宇治 […] 続きを読む
スプリント強化メニュー 脚の回転アップや器具トレーニング 更新日:2021年2月11日 公開日:2017年4月18日 ハードル走リレー短距離 「東京高校 ・ 大村監督『スプリントトレーニングの集大成』~体幹強化とスピードを極限まで高める!~」は、東京高 […] 続きを読む
あきる野市西中陸上部・種目全般の指導メニュー 更新日:2021年2月11日 公開日:2017年4月18日 ハードル走リレー砲丸投げ走り幅跳び 「『走・跳・投』きほんの「き」~ 種目別・初心者からの指導バイブル~」は、あきる野市立西中学校陸上部・下山良成 […] 続きを読む
国際武道大学陸上部・眞鍋監督 肩関節や股関節のストレッチ 更新日:2021年2月11日 公開日:2017年4月16日 ハードル走リレー砲丸投げ走り幅跳び陸上のための体幹トレ 「全種目対応・陸上選手のための補強ドリル集 ~伸びる選手を育てる「野生化」トレーニング~」は、国際武道大学 陸 […] 続きを読む
陸上サーキットトレーニング練習メニュー 更新日:2021年2月11日 公開日:2017年4月14日 ハードル走リレー 「倉敷中央高校『強豪陸上部』のつくりかた」は、岡山県立倉敷中央高校陸上競技部・森定照広監督による、記録向上のた […] 続きを読む