東京高校陸上部 チューブ パワーステップ アクセルバンド マラソン・トライアスロン上達法10種・７種混成競技やり投げハンマー投げハードル走リレー三段跳び円盤投げ棒高跳び短距離砲丸投げ競歩走り幅跳び走り高跳び陸上のための体幹トレ駅伝・中長距離 「全種目の競技力を伸ばす！トレーニング集～東京高校陸上競技部の強さに迫る～」は、東京高校陸上競技部・大村 邦英 […] 続きを読む
花園高校陸上部・石井田監督 投てき種目練習 やり投げハンマー投げ砲丸投げ 「花園高校・身体の理にかなった投てきトレーニング集～場所が狭くても創意工夫で日本一！！～」は、花園高等学校陸上 […] 続きを読む
