砲丸投げトレーニングメディシンボール投げなど 更新日:2019年10月24日 公開日:2017年5月11日 砲丸投げ 「実戦!砲丸投げのすべて~技術の獲得からトレーニング法まで~」は、東京高等学校陸上競技部・小林隆雄顧問による、 […] 続きを読む
花園高校陸上部・石井田監督 投てき種目練習 更新日:2019年10月20日 公開日:2017年5月7日 やり投げハンマー投げ砲丸投げ 「花園高校・身体の理にかなった投てきトレーニング集~場所が狭くても創意工夫で日本一!!~」は、花園高等学校陸上 […] 続きを読む
砲丸投げ 突き出しや立ち投げ・走り投げ練習 更新日:2019年10月20日 公開日:2017年5月4日 砲丸投げ 「実戦!砲丸投げ・回転投法マニュアル~回転投法を身につけるための理論とドリル~」は、筑波大学陸上競技部・大山 […] 続きを読む
砲丸・円盤・やり投げオフシーズン練習内容DVD 更新日:2019年10月19日 公開日:2017年4月30日 10種・7種混成競技やり投げ円盤投げ砲丸投げ陸上のための体幹トレ 「投擲種目のためのオフ・シーズントレーニング~動きづくりを意識した冬期練習法~」は、東京高等学校陸上競技部・小 […] 続きを読む
あきる野市西中陸上部・種目全般の指導メニュー 更新日:2019年10月15日 公開日:2017年4月18日 ハードル走リレー砲丸投げ走り幅跳び 「『走・跳・投』きほんの「き」~ 種目別・初心者からの指導バイブル~」は、あきる野市立西中学校陸上部・下山良成 […] 続きを読む
国際武道大学陸上部・眞鍋監督 肩関節や股関節のストレッチ 更新日:2019年10月15日 公開日:2017年4月16日 ハードル走リレー砲丸投げ走り幅跳び陸上のための体幹トレ 「全種目対応・陸上選手のための補強ドリル集 ~伸びる選手を育てる「野生化」トレーニング~」は、国際武道大学 陸 […] 続きを読む
砲丸投げ 初めての選手や女子選手の指導 更新日:2019年10月14日 公開日:2017年4月13日 砲丸投げ 「砲丸投の初期指導~ はじめての『グライド投法』&『回転投法』~」は、東京都北区立十条富士見中学校 陸上競技部 […] 続きを読む