スポーツ練習メニューと上達のコツまとめ

スポーツ上達に役立つ情報や本・DVD教材などをまとめています

「陸上のための体幹トレ」の記事一覧

東大阪大敬愛高陸上部 柿内監督 サーキットトレーニング

  • 更新日：
  • 公開日：
「東大阪大敬愛流・サーキットトレーニング～走・跳・投の基礎体力を強化する～」は、東大阪大学敬愛高等学校陸上競技部・柿内貞宣監督による、陸上競技練習内容・トレーニングプログラムを実演・解説した教材ＤＶＤです。   […]
続きを読む

砲丸・円盤・やり投げオフシーズン練習内容DVD

  • 更新日：
  • 公開日：
「投擲種目のためのオフ・シーズントレーニング～動きづくりを意識した冬期練習法～」は、東京高等学校陸上競技部・小林隆雄顧問の練習メニュー・トレーニング内容を実演・解説した教材ＤＶＤです。   投てき種目の記録向上 […]
続きを読む

BCT体幹トレｰﾆﾝｸﾞ解説DVD

  • 更新日：
  • 公開日：
「ＢＣＴ『ベース・コントロール・トレーニング』～日体大駅伝部、大躍進を支えた体づくり～」は、日本体育大学駅伝部コンディショニングトレーナーで、はら鍼治療院の原 健介氏によるトレーニング法を実演・解説した教材ＤＶＤです。 […]
続きを読む

陸上オフシーズントレ バランスボールやダッシュ・ハードル

  • 更新日：
  • 公開日：
「実戦陸上競技冬期トレーニングシリーズ３ スプリント＆ハードル種目のためのオフ・シーズントレーニング集～動きづくり、技術獲得を意識した冬期練習～」は、中京大学附属中京高等学校陸上競技部・北村肇監督の練習メニュー・トレーニ […]
続きを読む

三浦敬司コーチ 陸上初心者に必要なトレーニングDVD

  • 更新日：
  • 公開日：
「陸上競技を始めた“1年目”にやるべきトレーニング～名門ミウラスポーツクラブの「初心者」指導法～」は、ミウラスポーツの三浦敬司コーチによる、陸上選手のためのトレーニングプログラム、練習内容を収録した教材ＤＶＤです。 &n […]
続きを読む

国際武道大学陸上部・眞鍋監督 肩関節や股関節のストレッチ

  • 更新日：
  • 公開日：
「全種目対応・陸上選手のための補強ドリル集 ～伸びる選手を育てる「野生化」トレーニング～」は、国際武道大学 陸上競技部・眞鍋芳明監督の陸上競技用トレーニングメニューを収録したＤＶＤです。   こうした希望や疑問 […]
続きを読む

原健介トレーナーのBCT 陸上競技のための体幹トレDVD

  • 更新日：
  • 公開日：
「意識と体と動きが変わる『BCT』セミナー～ 体幹トレーニングを走りにつなげる方法 ～」は、はら鍼治療院・原健介氏による、陸上競技記録向上のための体幹トレーニングメニューを収録したＤＶＤです。   BCTとは” […]
続きを読む
© 2015 スポーツ練習メニューと上達のコツまとめ