スポーツ練習メニューと上達のコツまとめ

スポーツ上達に役立つ情報や本・DVD教材などをまとめています

「ハードル走練習方法」の記事一覧

ハードル走トレーニングドリル ステップや腕の振りなど

  • 更新日：
  • 公開日：
「実戦！ハードル競走のための動き作り＆ドリル～７０パターン以上のハードルトレーニング～」は、中京大学附属中京高等学校陸上競技部・北村肇監督による、ハードル動作習得・技術向上のための練習法・トレーニング内容を実演・解説した […]
続きを読む

福岡大陸上部・山崎監督 スプリント練習メニュー

  • 更新日：
  • 公開日：
「ミニハードルを用いたスプリントトレーニング～あらゆる競技のレベル向上につなげよう！！～」は、福岡大学陸上競技部・山崎 一彦監督による、陸上競技練習法・トレーニングメニューを実演・解説した教材ＤＶＤです。   […]
続きを読む

陸上オフシーズントレ バランスボールやダッシュ・ハードル

  • 更新日：
  • 公開日：
「実戦陸上競技冬期トレーニングシリーズ３ スプリント＆ハードル種目のためのオフ・シーズントレーニング集～動きづくり、技術獲得を意識した冬期練習～」は、中京大学附属中京高等学校陸上競技部・北村肇監督の練習メニュー・トレーニ […]
続きを読む

スプリント強化メニュー 脚の回転アップや器具トレーニング

  • 更新日：
  • 公開日：
「東京高校 ・ 大村監督『スプリントトレーニングの集大成』～体幹強化とスピードを極限まで高める！～」は、東京高等学校陸上競技部・大村邦英監督による、陸上記録向上のためのトレーニングプログラムを収録したＤＶＤです。 &nb […]
続きを読む

あきる野市西中陸上部・種目全般の指導メニュー

  • 更新日：
  • 公開日：
「『走・跳・投』きほんの「き」～ 種目別・初心者からの指導バイブル～」は、あきる野市立西中学校陸上部・下山良成顧問の陸上競技全般の練習メニュー、トレーニング内容を収録したＤＶＤです。   第１巻　走りの基本づく […]
続きを読む

国際武道大学陸上部・眞鍋監督 肩関節や股関節のストレッチ

  • 更新日：
  • 公開日：
「全種目対応・陸上選手のための補強ドリル集 ～伸びる選手を育てる「野生化」トレーニング～」は、国際武道大学 陸上競技部・眞鍋芳明監督の陸上競技用トレーニングメニューを収録したＤＶＤです。   こうした希望や疑問 […]
続きを読む
© 2015 スポーツ練習メニューと上達のコツまとめ