埼玉栄高校女子陸上部・清田監督 ハードル走練習メニューDVD
「埼玉栄・種目別専門トレーニング スプリント・ハードル」は、埼玉栄高等学校女子陸上競技部・清田浩伸監督による、 […]
「ハードル走」の記事一覧
ハードラーズドリルDVD 筑波大学・谷川聡講師 上体や股関節の使い方
「HURDLER’S DRILL減速知らず！ハードラーのための姿勢＆動きづくり」は、筑波大学大学院 […]
陸上オフシーズントレ バランスボールやダッシュ・ハードル
「実戦陸上競技冬期トレーニングシリーズ３ スプリント＆ハードル種目のためのオフ・シーズントレーニング集～動きづ […]
スプリント強化メニュー 脚の回転アップや器具トレーニング
「東京高校 ・ 大村監督『スプリントトレーニングの集大成』～体幹強化とスピードを極限まで高める！～」は、東京高 […]
国際武道大学陸上部・眞鍋監督 肩関節や股関節のストレッチ
「全種目対応・陸上選手のための補強ドリル集 ～伸びる選手を育てる「野生化」トレーニング～」は、国際武道大学 陸 […]