埼玉栄高校女子陸上部・清田監督 ハードル走練習メニューDVD 更新日:2021年2月16日 公開日:2017年5月18日 ハードル走練習方法 「埼玉栄・種目別専門トレーニング スプリント・ハードル」は、埼玉栄高等学校女子陸上競技部・清田浩伸監督による、ハードル走の練習内容・指導トレーニングメニューを実演・解説した教材DVDです。 続きを読む
ハードル走トレーニングドリル ステップや腕の振りなど 更新日:2021年2月16日 公開日:2017年5月13日 ハードル走練習方法 「実戦!ハードル競走のための動き作り&ドリル~70パターン以上のハードルトレーニング~」は、中京大学附属中京高等学校陸上競技部・北村肇監督による、ハードル動作習得・技術向上のための練習法・トレーニング内容を実演・解説した […] 続きを読む
コーナーでのハードリングや歩数の切り替えも 更新日:2021年2月16日 公開日:2017年5月13日 ハードル走練習方法 「目で見る!400mハードル競走における理論と実際~その競技特性と技術トレーニング~」は、筑波大学陸上競技部・宮下憲副部長による、400mハードル練習メニュー、トレーニング内容を実演・解説した教材DVDです。 続きを読む
ハードラーズドリルDVD 筑波大学・谷川聡講師 上体や股関節の使い方 更新日:2019年10月22日 公開日:2017年5月10日 ハードル走練習方法 「HURDLER’S DRILL減速知らず!ハードラーのための姿勢&動きづくり」は、筑波大学大学院の谷川聡講師による、ハードル走練習メニュー、トレーニングプログラムを実演・解説した教材DVDです。   […] 続きを読む
福岡大陸上部・山崎監督 スプリント練習メニュー 更新日:2021年2月16日 公開日:2017年5月8日 短距離走練習方法ハードル走練習方法 「ミニハードルを用いたスプリントトレーニング~あらゆる競技のレベル向上につなげよう!!~」は、福岡大学陸上競技部・山崎 一彦監督による、陸上競技練習法・トレーニングメニューを実演・解説した教材DVDです。 […] 続きを読む
ハードルトレーニング 踏み切りなど基本技術 更新日:2019年10月18日 公開日:2017年4月27日 ハードル走練習方法 「『縦の動き』と『横の動き』で捉えるハードルトレーニング~実戦に即したステップアップ練習法~」は、福岡大学陸上競技部・山崎 一彦監督による陸上競技練習内容・トレーニングメニューを実演・解説した教材DVDです。   […] 続きを読む
陸上オフシーズントレ バランスボールやダッシュ・ハードル 更新日:2021年2月14日 公開日:2017年4月24日 短距離走練習方法ハードル走練習方法陸上のための体幹トレ 「実戦陸上競技冬期トレーニングシリーズ3 スプリント&ハードル種目のためのオフ・シーズントレーニング集~動きづくり、技術獲得を意識した冬期練習~」は、中京大学附属中京高等学校陸上競技部・北村肇監督の練習メニュー・トレーニ […] 続きを読む
スプリント強化メニュー 脚の回転アップや器具トレーニング 更新日:2021年2月11日 公開日:2017年4月18日 短距離走練習方法ハードル走練習方法リレー練習方法 「東京高校 ・ 大村監督『スプリントトレーニングの集大成』~体幹強化とスピードを極限まで高める!~」は、東京高等学校陸上競技部・大村邦英監督による、陸上記録向上のためのトレーニングプログラムを収録したDVDです。 &nb […] 続きを読む
あきる野市西中陸上部・種目全般の指導メニュー 更新日:2021年2月11日 公開日:2017年4月18日 ハードル走練習方法リレー練習方法砲丸投げ練習方法走り幅跳び練習方法 「『走・跳・投』きほんの「き」~ 種目別・初心者からの指導バイブル~」は、あきる野市立西中学校陸上部・下山良成顧問の陸上競技全般の練習メニュー、トレーニング内容を収録したDVDです。 第1巻 走りの基本づく […] 続きを読む
国際武道大学陸上部・眞鍋監督 肩関節や股関節のストレッチ 更新日:2021年2月11日 公開日:2017年4月16日 ハードル走練習方法リレー練習方法砲丸投げ練習方法走り幅跳び練習方法陸上のための体幹トレ 「全種目対応・陸上選手のための補強ドリル集 ~伸びる選手を育てる「野生化」トレーニング~」は、国際武道大学 陸上競技部・眞鍋芳明監督の陸上競技用トレーニングメニューを収録したDVDです。 こうした希望や疑問 […] 続きを読む