スポーツ練習メニューと上達のコツまとめ

スポーツ上達に役立つ情報や本・DVD教材などをまとめています

「ハードル走練習方法」の記事一覧

ハードル走トレーニングドリルDVD ステップや腕の振りなど

「実戦!ハードル競走のための動き作り&ドリル~70パターン以上のハードルトレーニング~」は、中京大学附属中京高等学校陸上競技部・北村肇監督による、ハードル動作習得・技術向上のための練習法・トレーニング内容を実演・解説した […]

コーナーでのハードリングや歩数の切り替えも ハードル走練習メニューDVD

「目で見る!400mハードル競走における理論と実際~その競技特性と技術トレーニング~」は、筑波大学陸上競技部・宮下憲副部長による、400mハードル練習メニュー、トレーニング内容を実演・解説した教材DVDです。

福岡大陸上部・山崎監督 スプリント練習メニューDVD

「ミニハードルを用いたスプリントトレーニング~あらゆる競技のレベル向上につなげよう!!~」は、福岡大学陸上競技部・山崎 一彦監督による、陸上競技練習法・トレーニングメニューを実演・解説した教材DVDです。

陸上オフシーズントレDVD バランスボールやダッシュ・ハードル

「実戦陸上競技冬期トレーニングシリーズ3 スプリント&ハードル種目のためのオフ・シーズントレーニング集」は、中京大学附属中京高等学校陸上競技部・北村肇監督の練習メニュー・トレーニングプログラムを収録したDVDです。

スプリント強化メニューDVD 脚の回転アップや器具トレーニング

「東京高校 ・ 大村監督『スプリントトレーニングの集大成』~体幹強化とスピードを極限まで高める!~」は、東京高等学校陸上競技部・大村邦英監督による、陸上記録向上のためのトレーニングプログラムを収録したDVDです。 &nb […]

あきる野市西中陸上部・種目全般の指導メニューDVD 跳躍・投てきも

「『走・跳・投』きほんの「き」~ 種目別・初心者からの指導バイブル~」は、あきる野市立西中学校陸上部・下山良成顧問の陸上競技全般の練習メニュー、トレーニング内容を収録したDVDです。