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スポーツ上達に役立つ情報や本・DVD教材などをまとめています

「ハードル走」の記事一覧

ハードル走トレーニングドリル ステップや腕の振りなど

「実戦!ハードル競走のための動き作り&ドリル~70パターン以上のハードルトレーニング~」は、中京大学附属中京高等学校陸上競技部・北村肇監督による、ハードル動作習得・技術向上のための練習法・トレーニング内容を実演・解説した […]

ハードルトレーニング 踏み切りなど基本技術

「『縦の動き』と『横の動き』で捉えるハードルトレーニング~実戦に即したステップアップ練習法~」は、福岡大学陸上競技部・山崎 一彦監督による陸上競技練習内容・トレーニングメニューを実演・解説した教材DVDです。   […]

陸上オフシーズントレ バランスボールやダッシュ・ハードル

「実戦陸上競技冬期トレーニングシリーズ3 スプリント&ハードル種目のためのオフ・シーズントレーニング集~動きづくり、技術獲得を意識した冬期練習~」は、中京大学附属中京高等学校陸上競技部・北村肇監督の練習メニュー・トレーニ […]

スプリント強化メニュー 脚の回転アップや器具トレーニング

「東京高校 ・ 大村監督『スプリントトレーニングの集大成』~体幹強化とスピードを極限まで高める!~」は、東京高等学校陸上競技部・大村邦英監督による、陸上記録向上のためのトレーニングプログラムを収録したDVDです。 &nb […]

あきる野市西中陸上部・種目全般の指導メニュー

「『走・跳・投』きほんの「き」~ 種目別・初心者からの指導バイブル~」は、あきる野市立西中学校陸上部・下山良成顧問の陸上競技全般の練習メニュー、トレーニング内容を収録したDVDです。   第1巻 走りの基本づく […]

国際武道大学陸上部・眞鍋監督 肩関節や股関節のストレッチ

「全種目対応・陸上選手のための補強ドリル集 ~伸びる選手を育てる「野生化」トレーニング~」は、国際武道大学 陸上競技部・眞鍋芳明監督の陸上競技用トレーニングメニューを収録したDVDです。   こうした希望や疑問 […]