ハードラーズドリルDVD 筑波大学・谷川聡講師 上体や股関節の使い方

「HURDLER’S DRILL減速知らず！ハードラーのための姿勢＆動きづくり」はハードル走練習メニュー、トレーニングプログラムを実演・解説した教材DVDです。

筑波大学大学院・谷川聡講師の指導メニューです。

第１巻　ハードラードリルの概要と「テイクオフ、ランドオン」

第２巻　４つのポイントを確認するウォーキング・ステップドリル

第３巻　ステップドリルとハードラートレーニング
 
の３巻構成です。

こうした希望や疑問を持つ選手・指導者のために製作されました。
 
・踏み切りと着地の技術を向上させたい
・減速しないハードリングのコツ、練習法を知りたい
・上体の姿勢、股関節の使い方などの具体的な解説を見たい
・ハードリングの良い例、悪い例の実演を見たい
・選手のくせや短所を見つける秘訣は何だろうか
 
HURDLER’S DRILL～減速知らず！ハードラーのための姿勢＆動きづくり～（Amazon）

 
楽天市場でも販売されています。