「『走・跳・投』きほんの「き」~ 種目別・初心者からの指導バイブル~」は、あきる野市立西中学校陸上部・下山良成顧問の陸上競技全般の練習メニュー、トレーニング内容を収録したDVDです。
 
第1巻 走りの基本づくり&リレー・ハードル
第2巻 跳躍&投てき種目と冬期トレーニング

 
の2巻構成です。
陸上競技全般を網羅しており、中学生の指導(小学校高学年にも適用可能)を念頭に置いた指導内容です。
 

こうした希望や疑問、悩みを持つ選手・指導者のためのDVDです。
 
・陸上競技部の顧問になったが、競技の経験がない
・自分の経験がない種目の指導方法を知りたい
・効果的な指導姿勢・指導方針とはどういうものだろうか
・強豪校の指導内容・トレーニングメニューを見てみたい
・選手の個性を活かし、伸ばすにはどうすればいいか
・「地面の力・反発をもらう動き」とはどういうことを知りたい

 
 
『 走 ・ 跳 ・ 投 』 きほんの「 き 」~種目別・初心者からの指導バイブル~[陸上競技 911-S 全2巻]
『 走 ・ 跳 ・ 投 』 きほんの「 き 」 ~ 種目別 ・ 初心者からの指導バイブル ~[陸上競技 911-S 全2巻]
 
楽天市場でも販売されています。


※陸上競技上達教材
ハードル上達革命「縦の動き」と「横の動き」で捉えるトレーニング
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走り高跳び上達革命 数多くのトップ選手を指導してきた福間 博樹監修

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