「TRACK&FIELD埼玉栄・種目別専門トレーニング400m走(4×400mリレー)」は、埼玉栄高等学校女子陸上競技部・清田浩伸監督による、リレー種目の記録向上のための練習内容、指導トレーニングメニューを実演・解説した教材DVDです。
 

以下の内容が収録されています。
 
●ウォーミングアップ
●筋力強化
●基本動作

・股関節の柔軟性を高めるドリル
・股関節を大きく開くドリル
・地面を瞬間的に押すドリル
・ひざの切り替えドリル
・プッシングポジションを意識した腕振り
●基本走
・ミニハードル走
・ショートスプリント
●400m走のキーポイント
●4×400mリレーのバトンパス

 
TRACK &FIELD埼玉栄・種目別専門トレーニング400m走(4×400mリレー)[DVD番号 365d]
TRACK&FIELD埼玉栄・種目別専門トレーニング400m走(4×400mリレー)[DVD番号 365d]
 
楽天市場でも販売されています。