スポーツ練習メニューと上達のコツまとめ

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「陸上競技練習方法」の記事一覧

マラソンレース前の理想的なウォームアップとは?瀧澤一騎准教授

マラソンのレース前にどんなウォーミングアップを行うかは、選手それぞれでかなり違いがあるのではないでしょうか。   レース経験を積むにつれて「このやり方が自分には合っている」と感じる方法が各自で確立されていきます […]

マラソンシューズ 厚底ナイキと薄底ニューバランス 足首の硬さと相性

2010年代の後半ごろからマラソン界では高性能シューズが注目されるようになりました。   それまでは薄く、軽いタイプが主流でしたが、踵の厚さが3cmもある厚底シューズがナイキから発売され、瞬く間にマラソン界を席 […]