雑誌「ランナーズ」に、「フロッグハンド」を愛用するランナーの口コミがありました。

投稿したのは、ランニングクラブ「ランフィールド」のコーチで高校陸上部の指導者でもある田中幸二さん(38歳)です。

フロッグハンドで足指を広げると「足裏全体で地面を捉えられる」

ランナーたち
 
田中さんはフルマラソン2時間31分41秒の記録をお持ちです。
 
ランフィールドさんのサイトはこちら。
Running Club Runfield
 
(このコンテンツは「ランナーズ」2016年3月号(Amazon・PR)を参考にしています。記録などは当記事作成時点のものです)
 
田中さんはフロッグハンドについて「足の指をしっかり広げてストレッチ効果も」として、このようにコメントされています。

トレーニングの前にこれを使って足指を広げておきます。
 
すると、足裏全体で地面を捉えられる感覚があり、楽にスピードを上げることがでます。
 
ランナーの脚

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