長距離・駅伝トレーニングスケジュールDVD日頃の調整法や休養日など

「諫早高校女子陸上部・都大路への道～強いチーム作りのための年間期分けと調整法～」は、長崎県立諫早高等学校陸上部・松元利弘監督による、長距離・駅伝選手を育てる練習内容・トレーニングメニューを実演・解説した教材ＤＶＤです。

諫早高校女子陸上部・都大路への道～強いチーム作りのための年間期分けと調整法～（Amazon）

 
こうした希望や疑問を持つ選手、指導者のために製作されました。
 
・練習だけでなく、日頃の調整や管理をどうすればよいか
・本番直前の練習スケジュールの組み立て方を知りたい
・大会前に疲労を抜く「休養日」はどんなメニューで過ごすのか
 
第１巻 女子長距離（駅伝）選手のトレーニングと考え方
第２巻 年間トレーニング計画と調整法
 
の２巻構成です
 
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楽天市場でも販売されています。