サーフィンは休息中に上達する 稲田邦匡医師
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「スキーは夏に上達し、冬に上達する」という話を聞いたことはないでしょうか？ スポーツが上達するには、オフシーズン（≒休息期間）が必要なことを表した言葉です。 これはサーフィンに限りませんが、運 […]
「マリンスポーツ練習方法」の記事一覧
佐藤秀男トレーナー サーフィン上達の法則 休憩や食事
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日頃忙しく時間がとれないため、 「一度海に出たら、休憩なしで続ける」 あるいは 「海に入り続けるので、ろくに食事もとらない」 というサーファーはいないでしょうか？ […]
サーフィンで注意すべきは腰痛よりも肩？稲田邦匡医師
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日々多くのサーファーを診察している勝浦整形外科クリニックの稲田邦匡医師によると、 サーファーに一番多い症状は肩甲骨まわりや腰背部の張り なのだそうです。 この”張り”はサーフィン […]
サーフィン初心者・上級者で疲労する部位の違い
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腰痛を抱えているサーファーは少なくありません。 サーフィンで腰が痛くなる原因は、 ・パドル姿勢の頸椎および腰椎の過緊張 ・テイクオフ時のうつ伏せからのひねり動作による腰部全体への負担 ・海 […]
サーフィン上達プログラム 初心者を最短で卒業するコツと練習法
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「サーフィン上達プログラム」は、ＡＳＰアジアチャンピオンで、現役プロサーフｧーでもある小川直之さんによるサーフィン指導・練習法解説ＤＶＤ教材です。 ・サーフィン上達プログラム ASPアジアチャンピオン・現役 […]