「サーフィン上達プログラム」は、ＡＳＰアジアチャンピオンで、現役プロサーフｧーでもある小川直之さんによるサーフィン指導・練習法解説教材です。
・サーフィン上達プログラム ASPアジアチャンピオン・現役プロサーファー小川直久監修
サーフィン上達プログラム 体の使い方や波の見極め 陸上トレーニング法
内容の一部を紹介します。
■波の状態に応じたボードの選び方
■初心者が波乗りしやすいエリアとは？広いピーチのどこを選ぶか そのポイント
■パドリングにおける体の位置 良い例と悪い例
■パドリングでの正しい手の形・肘の使い方
■腕だけでないパドリング 肩甲骨など全身を使う方法
■ドルフィンスルーの原理を理解しよう
■通常のパドルと微妙に違う テイオクオフでの「波に合わせた」パドルとは？実演解説
■横へのパドリング→岸方向への転換をスムーズに行うポイント
■これで一目瞭然！沖まで体力を温存する方法
■どの波に乗るか？初心者におすすめの見極め方
■体力を消耗しない波待ち法と波待ちから素早く動くコツ
■地味だけど重要 テイクオフ時の手・足の場所 これでテイクオフの一連の動作が容易に
■波の楽しみが一気にアップ！ステップバックを上手く行うタイミング
■足の引きつけ力を鍛えてテイクオフのブレを解消する
■斜めテイクオフでステップアップ 長く乗るために
■一気に崩れる波にも斜めにテイクオフする方法 初心者にもわかりやすく解説
■テイクオフからのボトムターンで斜めに走ってしまう この解消法は？
■「突然バランスを崩して落ちる」トラブルを解消するコツ
■初心者にもできる！波のトップに上がってのリッピングで後ろに倒れてしまうミスの解消法
■自宅で（こっそり）サーフィンの練習ができる その練習法を映像で実演解説
■いろんな媒体の「ハウツー」を吸収しすぎて混乱している人に その混乱をクリアにします
・初心者で独学だが短時間で上達したい
・周囲に指導してくれる人がいない
・上手く波にのれない・ビーチブレイクの場所がわからない
・パドリングが遅い・腕がすぐに疲れてしまう
・ドルフィンスルーが上手くできない
・テイクオフのタイミングがつかめない
・波に乗れてもまっすぐにしか進めない・横に走れない
・キレのあるカットバックができない
といった希望・疑問を持つサーファーに参考になります。
サーフィン上達プログラム【ASPアジアチャンピオン・現役プロサーファー小川直久監修】
