中・長距離種目練習メニューDVD フォーム・姿勢改善やケガの防止

「ジュニア選手のための中・長距離走～ こうすれば記録は縮められる！～」は、埼玉県富士見市立西中学校陸上競技部・浅賀一恵監督による、中・長距離走、マラソンの練習メニュー、指導トレーニング内容を実演・解説した教材ＤＶＤです。

ジュニア選手のための中・長距離走（Amazon）

 
・フォームや姿勢の改善
・ケガ予防のための補強練習
・長距離に必要な筋力強化法・ストレッチ
・毎日の練習メニュー組み立て方
・メンタル面の指導法
 
など、ジュニア選手の指導に特化した内容です。
 
第１巻 正しい走動作と基礎練習編　
第２巻 正しい考え方と基本技術編　
 
の２巻構成です。
 
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楽天市場でも販売されています。