女子マラソンは弱くなった？不振の理由 満薗文博さん
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かつて女子マラソンは高橋尚子選手や野口みずき選手らが一時代を築き、ブームと呼べるほどの人気を得ました。 しかし2010年代の終わりあたりから、女子マラソンの不振が指摘されるようになります。
「陸上競技練習方法」の記事一覧
マラソンレース前のカーボローディング 食事と練習メニュー・休養
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マラソンランナーであれば、「30km（もしくは35km）の壁」を一度は経験しているのではないでしょうか。 この「壁」とはレース終盤になって、呼吸は乱れていないのに脚が動かなくなる現象であり、「バテて」レース […]
マラソンなど運動の栄養補給タイミング 炭水化物や水分
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いまは一般の人がマラソンやトライアスロンに多数参加しており、もはや「アスリート」と呼べる方も珍しくありません。 トレーニングだけでなく、栄養摂取についての知識・情報も高度かつ広く知られています。
走り高跳びの極意 オリンピック強化コーチの練習メニューDVD
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走り高跳び練習メニューDVD ＞＞走高跳の極意＜＜ 【日本陸上競技連盟オリンピック強化コーチ 元・日本記録保持者 吉田孝久監修】 走高跳の極意CM2 ＞＞走高跳の極意＜＜ &nb […]
ハンマー投げ 室伏重信氏の練習メニューDVD 筋トレ方法や器具も
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「ハンマー投げ室伏メソッド」は、アテネオリンピック金メダリスト・室伏広治氏の父で指導者でもある室伏重信氏による、ハンマー投げの上達に特化した教材DVDです。 ↓ ↓ ↓ ＞＞ハンマー投げ室伏メソッド＜＜
マラソン選手がよく訪れる神社 宇治神社・子神社
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スポーツにおいて結果を出すのは、日頃の鍛錬の成果なのは言うまでもありません。 しかし自分ができることをやり尽くしても、まだ不安を感じることはあるものです。 そんな時は”神頼み”をしてみるのもひ […]
走り高跳び上達革命DVD 助走・踏み切り技術解説
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「走り高跳び上達革命」は、数多くのトップ選手を育てた、神奈川県立希望ヶ丘高等学校陸上競技部・福間博樹監督監修による教材DVDです。 走り高跳びの練習メニュー・トレーニング法に特化した内容です。