敦賀高校 陸上スプリント競技 ウォームアップ種目DVD
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「敦賀高校流 ウォーミングアップ～効率よく基礎・基本を習得するための準備～」は、福井県立敦賀高等学校 陸上競技部の木原靖之・橋本洋 両顧問による教材ＤＶＤです。 理想のスプリントフォームを作るために効果的な […]
「陸上競技練習方法」の記事一覧
良いランニングフォームの条件 頭と肩甲骨 体幹の安定
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マラソンや駅伝の中継を見ていると、ランニングフォームの良し悪しについて解説されることがあります。 フォームの評価を決める要素として、パーソナルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは ・頭 ・肩甲 […]
桐生祥秀選手９秒９８をマーク リオ五輪後は大嫌いだった筋トレも
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平成２９（２０１７）年９月９日の日本学生対校選手権・陸上男子１００ｍ決勝で、桐生祥秀選手が９秒９８をマークしました。 日本人で初めて１０秒の壁を突破した、歴史に残る快挙です。
陸上競技 練習法DVDセット 高評価教材まとめ
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「リニューアル版 陸上競技の技術指導 ～走・跳・投～」は、「ジャパンライム」さんが販売している陸上競技の技術指導ＤＶＤの中から、わかりやすさを基準に厳選された教材をまとめたセットです。 「製品数が多すぎて、 […]
室伏重信氏ハンマー投げ技術解説・練習法DVD 広治選手の投てき映像も
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「室伏重信・世界で戦うためのハンマー投スキル～早くから身につけさせたい感覚と動き～」は、日本大学 スポーツ科学部客員教授で、中京大学名誉教授の室伏重信氏による、ハンマー投げ上達練習法、指導トレーニング内容を収録した教材Ｄ […]
松山大女子駅伝部 大西監督 長距離走フォーム解説DVD
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「駅伝・長距離選手のための『走り方』～身体の中に円運動をつくりだす～」は、松山大学 女子駅伝部・大西崇仁監督による、長距離ランニング上達法、効率良い走りの練習法を実演・解説した教材ＤＶＤです。
マラソン年齢別記録保持者・小口親司さん 息子の秀哉さんとのトレーニング
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２０１６年の長野マラソンで、３時間３０分切りの日本最高齢記録を更新した小口親司さんは、息子の秀哉さんからのアドバイスでトレーニングを行います。
当初案では水泳もあった五種競技
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かつてオリンピックの正式種目だった五種競技（ペンタスロン）は、 走り幅跳び 円盤投げ ２００ｍ １５００ｍ やり投げ の五種目を一日で行う競技でした。
90歳オーバーのマラソンランナー 上野山馨さんのトレーニング
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雑誌「ランナーズ」に、ものすごいおじいちゃんの記事がありました。 その方は、２０１６年１１月の神戸マラソンを６時間３４分３６秒で完走されています。 お名前は上野山馨さん。和歌山在 […]
”腿上げ走法”は無意味？子供もスイング型をできる？日本人の９秒台は
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前ページの続きです。このシリーズは、このページが最後です。 ・最初のページはこちら ここまで”スイング型”の有効性を紹介してきました。