「己に勝つ!上達のための弓道練習法」は、国際武道大学 弓道部の松尾牧則氏の練習法・指導方針を収録したDVD(3枚組)です。
 
国際武道大学 松尾牧則氏の指導 己に勝つ!上達のための弓道練習法DVD

この教材は「導入練習編」など、それぞれの内容が1枚のDVDに収められています。
 
弓道の練習法DVD
 
各DVDの概要を紹介します。
 
 
導入練習編(35分)
ケガ・障害を防ぎ、パフォーマンスを上げるための準備運動
弓道に特化した準備運動・ストレッチ・補強運動の方法
正しい素引きの練習法とは
 
国際武道大学 弓道部稽古法DVD
 
国際武道大学 松尾牧則氏の指導 己に勝つ!上達のための弓道練習法DVD
 
 
巻藁練習編(45分)
巻藁練習の意義
距離の取り方、安全への配慮、矢の抜き方など
明確な目的を持った巻藁練習
ゴム弓を使った練習法
 
松尾牧則氏 弓道部練習内容解説DVD
 
 
的前練習編(56分)
射法八節の再確認
立射・座射におけるポイント
実際の競技に基づく練習法
 
個人のペースとチームのリズムを整える
射を乱さない間合いの注意点と技法解説
 
立射・座射における的前競技の間合い
射込み的前練習
 
弓道トレーニングDVD
 
素引き、巻藁練習、的前練習および競技におけるポイントが網羅されており、中・上級者にも上達のヒントとなるDVDです。
 
 
国際武道大学 松尾牧則氏の指導 己に勝つ!上達のための弓道練習法DVD
国際武道大学 弓道部練習法DVD