スポーツ練習メニューと上達のコツまとめ

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「ボディビル・各種トレーニング」の記事一覧

棗田三奈子氏胴体トレーニングやり方DVD 股関節可動域動画あり

「棗田三奈子の『動きの文法 胴体トレーニング』可動域を極限まで広げる方法」は、肩甲骨、胸骨、股関節などスポーツで重要な役割をもつ関節の稼動域拡大トレーニング法を収録したDVD教材です。   スポーツにおいて股関 […]