筋トレ肩・胸・背中特化メニュー 軽い負荷で筋腹に効く浅見尚規氏DVD
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「インテリジェントマッスルトレーニング」は、NBBFミスター東九州優勝、NGAマスターズ優勝などの実績を持つ、浅見尚規氏監修の教材です。
「ボディビル・各種トレーニング」の記事一覧
シュワちゃん 筋肉の欠点 撫で肩が原因で 杉田茂さん
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アーノルド・シュワルツェネッガーさん（以下シュワさん）と言えば、まず連想するのは何と言っても強烈に発達した筋肉ではないでしょうか。
大迫傑選手と心肺機能 インターバルトレーニングのやり方
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陸上長距離選手の大迫傑（おおさこ すぐる）選手は2014年、3000mで7分40秒09の日本記録を樹立しました。 翌年には5000mで13分08秒40の日本記録を出し、いまや日本を代表する長距離ランナーです […]
棗田三奈子氏胴体トレーニングやり方DVD 股関節可動域動画あり
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「棗田三奈子の『動きの文法 胴体トレーニング』可動域を極限まで広げる方法」は、肩甲骨、胸骨、股関節などスポーツで重要な役割をもつ関節の稼動域拡大トレーニング法を収録したDVD教材です。 スポーツにおいて股関 […]
石橋秀幸氏 体幹・肩・脚トレーニングDVD
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「柔軟性、バランスの取れた強靭な身体をいかに作るか！実戦で効果を上げる筋力養成プログラム 身体機能を高めるトレーニングビデオ」は、石橋秀幸（いしばし ひでゆき）氏による、各種トレーニング法解説ＤＶＤ（３枚組）です。
