大迫傑選手と心肺機能 インターバルトレーニングのやり方 更新日:2023年11月19日 公開日:2016年12月23日 ボディビル・各種トレーニング 陸上長距離選手の大迫傑(おおさこ すぐる)選手は2014年、3000mで7分40秒09の日本記録を樹立しました。 翌年には5000mで13分08秒40の日本記録を出し、いまや日本を代表する長距離ランナーです […] 続きを読む
棗田三奈子氏胴体トレーニングやり方DVD 股関節可動域動画あり 更新日:2024年1月31日 公開日:2016年2月9日 ボディビル・各種トレーニング 「棗田三奈子の『動きの文法 胴体トレーニング』可動域を極限まで広げる方法」は、肩甲骨、胸骨、股関節などスポーツで重要な役割をもつ関節の稼動域拡大トレーニング法を収録したDVD教材です。 スポーツにおいて股関 […] 続きを読む
石橋秀幸氏 体幹・肩・脚トレーニングDVD 更新日:2023年11月19日 公開日:2015年10月19日 ボディビル・各種トレーニング 「柔軟性、バランスの取れた強靭な身体をいかに作るか!実戦で効果を上げる筋力養成プログラム 身体機能を高めるトレーニングビデオ」は、石橋秀幸(いしばし ひでゆき)氏による、各種トレーニング法解説DVD(3枚組)です。 続きを読む
ボディビル 田代誠選手は有酸素運動で減量 ランニングはNG!ウォーキング推奨 更新日:2024年6月13日 公開日:2015年3月27日 ボディビル・各種トレーニング ボディビルダー・田代誠選手は、 続きを読む