バドミントン カットとドロップ違いや打ち方 中西洋介コーチ説明
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バドミントン日本代表を指導する中西洋介コーチが、自身の著書「中西洋介のアカデミック・バドミントン」でカット＆ドロップについて説明されています。
バドミントンのドライブとは？特徴説明 中西洋介コーチ
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バドミントン日本代表を指導する中西洋介コーチが、自身の著書「中西洋介のアカデミック・バドミントン」でドライブについて説明されています。 ドライブとはどんな打球か、得意だとどんなメリットがあり、苦手だと何が起 […]
「小学生はクリア・キック力必要なし」ペルナサッカークラブ
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抜群の加速力を活かして相手を一瞬で振り切るストライカー、浅野拓磨選手。 小学生時代に所属したペルナサッカークラブは、浅野選手にサッカーの楽しさを教えてくれたそうです。
サッカー日本代表・原口元気選手の食事 朝食をたくさん食べるコツ
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サッカー日本代表・原口元気選手は練習と同じくらい食事にも気を使っています。 今でこそ食事への意識が高い原口選手ですが、小さい頃は好き嫌いがあったそうです。
サルコペニア セルフチェック基準 握力やふくらはぎ 歩行速度
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超高齢化社会といわれる昨今、「サルコペニア」という言葉が注目されています。 サルコペニアとは、ギリシャ語で肉・筋肉を表すsarxと減少・消失を意味するpeniaを組み合わせた造語で、「筋肉の減少」を意味しま […]
筋トレが続かないならこの十ヶ条 モチベーション維持と続けるコツ
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筋トレが健康維持の助けになることは誰もがよくわかっていますが、なかなか続かないのもこれまた多くの人が経験しています。 「意志が弱い」とあきらめてしまうのではなく、三日坊主を防ぐ考え方やコツをうまく活用してど […]
