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ベンチプレスの記録を伸ばすためにスクワットや背中を鍛える理由
ベンチプレスの記録を伸ばしたいと考えたとき、主にどこを鍛えるでしょうか? ...
ピッチャー
軸足ってどっち?ピッチング・バッティングで 誤解を生む呼び方
当サイトを運営していながら、管理人にはいまだに理解があやふやな語があります。 ...
ピッチャー
ピッチングでのステップ幅と位置 キャッチボールでも全力投球でも変わらない
スポーツ医・科学の立場から考える野球技術の大原則」に、著者の伊藤博一帝京平成大学教授による「ピッチ…
スノーボード練習DVD 夏などオフシーズンでもできる 松本佳之氏に質問可
スノーボード上達革命は、プロスノーボーダー・松本佳之氏による、スノーボード上達のための練習法、トレ…
ボールを握る手
子供(小・中学生)が変化球を投げるのは危険?内田聖人さんの見解
ピッチング指導者の内田聖人さんが、自身の著書「ピッチング新時代」で、小・中学生が変化球を投げる是非…
ベンチプレスで肩を傷めたら 対処法と最もやってはいけないこと
ベンチプレスは非常に効果的かつポピュラーな筋トレですが、残念ながらケガをしてしまうケースは意外と多…
ピッチャー
投球フォームのテークバックはいじってはいけない 内田聖人さん
ピッチング指導者の内田聖人さんは、投球フォームで「テークバックはいじってはいけない」としています。 …
バッター
スイングスピードを上げるには 小早川毅彦さん解説
「バッティングバイブル[テクニック編]」で、小早川毅彦さんがスイングスピードを速くする練習法につい…
ベンチプレス前のストレッチ(=筋力が落ちる)やる?やらない?
「ストレッチは筋力を低下させる」という説があります。   これを根拠にして「筋トレ前はストレッチ…

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