カーボローディングは不要でNG?長友佑都選手「弱点もある」 更新日:2023年11月21日 公開日:2022年8月1日 食事・コンディション管理 特に持久系のスポーツをしている方であれば、カーボローディングについて一度は見聞きしたことがあるのではないでしょうか。 続きを読む
サッカー選手と食事 小林悠選手の後悔「サッカースターになる!」より 更新日:2023年11月21日 公開日:2022年8月1日 食事・コンディション管理 「サッカースターになる!」から、選手と食事に関するエピソードだけをまとめて紹介します。 食事に無頓着、もしくは偏食がひどくても結果を残す選手もいますが、それは例外ではないでしょうか。 続きを読む
サッカーのトップ選手になるには ネイマール選手の恩師ベッチーニョコーチ 更新日:2024年2月17日 公開日:2022年7月21日 サッカー練習方法 書籍「サッカースターになる!」に、サッカーのスーパースター・ネイマール選手が指導を受けたベッチーニョコーチのインタビュー記事がありました。 続きを読む
グルテンフリーは意味ない?長友佑都選手の見解 更新日:2023年10月4日 公開日:2022年7月19日 食事・コンディション管理 一時期、グルテンフリー食材が話題になりました。 テニスのジョコビッチ選手が実践していると報じられ、その後アスリートや海外セレブもグルテンフリーを始めたといったニュースはたくさん報じられました。 […] 続きを読む
バスケットボール シュート 打ち方のコツ 指の爪の音を意識する 更新日:2023年9月3日 公開日:2022年7月8日 バスケットボール練習方法 当たり前ですが、バスケットボールはシュートしないと得点できません。 そして得点しないと試合には勝てません。 続きを読む
バスケットボール 速く低いドリブルの注意点 有効なトレーニングは 更新日:2023年9月3日 公開日:2022年6月30日 バスケットボール練習方法 バスケットボールのドリブルでは、敵にスティールされるのを防ぐため、低くボールをつくことが求められます。 続きを読む
バドミントンノック練習の意味と意識 中西洋介コーチの時間設定も 公開日:2022年6月22日 バドミントン練習方法 バドミントンのノック練習は一般的に行われていますが、その目的や意識は明確でしょうか? 続きを読む
バドミントン 指導者がいない場合の練習 中西洋介コーチ 更新日:2024年2月17日 公開日:2022年6月22日 バドミントン練習方法 バドミントンを練習する際は指導者がいれば理想的ですが、選手がいつでも指導を受けられる環境ばかりではありません。 続きを読む
バドミントンサーブ ルール改正の影響 シングルス・ダブルスの違い 更新日:2024年2月17日 公開日:2022年6月22日 バドミントン練習方法 バドミントンはサーブから始まります。 サーブの質によっては以後のラリーの有利・不利を左右します。 日本代表選手を指導する中西洋介コーチが、自身の著書「中西洋介のアカデミック・バドミントン」でサ […] 続きを読む