理想のストリームラインを作るためのエクササイズ 体幹・胸椎・肩甲骨に
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前ページで、理想のストリームラインのチェックポイントを挙げました。 このページでは、ストリームラインに必要なフィジカルを作るエクササイズを紹介します。
水泳 正しく理想的なストリームライン 体幹部 脚・腰・肩甲骨のポイント
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ストリームラインを作るのは、水泳の記録向上に欠かせない基本です。 理想的なストリームラインは体の凹凸がもっとも少なくなり、水の抵抗も最小限になります。これはクロールだけでなく、どんな泳法にも共通しています。 […]
萩野公介選手がレース後すぐプールから上がる理由 乳酸を落とす
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競泳日本代表の萩野公介選手は、記録を出したレース後もすぐにプールから上がることが多いようです。 この件について、雑誌「週刊文春」に記事がありました。連載「阿川佐和子のこの人に会いたい」で、萩野選手が阿川さん […]
ボクシングテクニック練習法DVD ディフェンス・フットワークも
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「ボクシング上達プログラム」は、元東洋太平洋スーパーフェザー級王者・三谷大和氏監修による、ボクシング上達のための教材DVDです。 三谷氏は現役時代パンチ力ではなくテクニックで80％のKO率を誇りました。 & […]
ハンドボール サイドシュート練習DVD 各種類のコツとフォーム
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「ハンドボール・サイドシュート上達革命」は、元日本代表・下川真良氏監修による、ハンドボールのサイドシュート上達に特化した教材ＤＶＤです。 攻撃力・得点力アップのための、以下のような練習法・トレーニングメニュ […]
小・中学生 剣道上達練習DVD 強くなる・勝ち方がわかるメニュー
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「少年剣道上達プログラム」は、千葉県柏武道館館長の菅野豪教士八段監修による、子供剣道の技能向上・強化のための教材DVDです。 菅野館長の3千人以上の少年剣士指導経験が活かされた稽古メニューが収録されています […]
シドニー五輪 柔道世紀の大誤審 何が起きたのか 篠原信一選手が考えたこと
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世の中には「大誤審」と呼ばれるものは数多くありますが、日本人にとって忘れられない誤審のひとつは、２０００年シドニーオリンピック男子１００ｋｇ超級柔道における判定ではないでしょうか。