ラグビー練習法 曲線・直線の走り リズムを意識
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こちらのページに続き、ラグビーマガジンより「曲線を走る」練習法です。 このページでは「スネーク走」を紹介します。下のように、半円と直線を組み合わせたラインを走ります。
大迫傑選手と心肺機能 インターバルトレーニングのやり方
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陸上長距離選手の大迫傑（おおさこ すぐる）選手は2014年、3000mで7分40秒09の日本記録を樹立しました。 翌年には5000mで13分08秒40の日本記録を出し、いまや日本を代表する長距離ランナーです […]
日体大アーチェリー部選手 競技中の呼吸法 緊張への対処は
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雑誌「Tarzan」の2016年12月8日号は、呼吸特集でした。 この中で、日本体育大学アーチェリー部の河田悠希選手、戸松陽平選手、高井秀明部長三人の競技と呼吸に関する記事がありました。 緊張がパフォーマン […]
スピードスケート押切美沙紀選手 緊張対策の呼吸法 深さやリズム
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２０１６年１０月の全日本スピードスケート距離別選手権で、1500mと3000mの二種目で押切美沙紀選手は、レース前の緊張を独特の呼吸で和らげます。
工藤憲コーチ ジュニアバレーボール パス・レシーブ ブロックフォロー練習法
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前ページの続きです。 「月刊バレーボール」2015年4月号（Amazon）から、パス・レシープの練習法および相手のブロックを想定した練習を紹介します。 工藤憲（のりお）コーチの監 […]
工藤憲コーチ 小学生バレーボール パス・レシーブ練習法
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「月刊バレーボール」2015年4月号（Amazon）に、パス・レシーブを中心とした複合練習法の特集がありました。 日本体育協会マスター上級コーチの、工藤憲氏による解説記事です。
