ソフトボールトレーニングDVD ベースランニング実演

「ソフトボール “ 格上への挑戦状 ” ～ 桜宮高校 「 叩きつけ 」 と 「 走塁 」 の指導法 ～」は、大阪市立桜宮高等学校女子ソフトボール部の大橋一郎顧問による、ソフトボール上達練習内容、指導トレーニングメニューを実演・解説した教材ＤＶＤです。

・力の無いバッターでも打力を上げる「叩きつけ」
・ベースランニングトライアルで１位を獲得した桜宮高校独自の走塁法
 
など、「選手個人では負けていても工夫次第で強豪校に勝てる」秘訣が満載です。
 
 
収録内容を紹介します。
 
第１巻　「縦振り叩きつけ」の基礎と指導法
■イントロダクション
■練習前のチェック
・肩のストレッチ
・動体視力の強化
・キャッチボール
 
■ミート＆ノック
■叩きつけ
・叩きつけ
・縦振り
・２人１組叩きつけ
 
■４人組ペッパー
 
第２巻　「超・走塁術」と「実戦での叩きつけ」
■イントロダクション
■走塁
・走法
・盗塁（スタート）
 
■ベースランニング
・走塁（ベースランニング）
・タイム計測（通常）
・タイム計測（直角）
 
■０アウト・ランナー１塁
・通常の守備１に対する攻撃
・通常の守備２に対する攻撃
 
■１アウト・ランナー２塁
・通常の守備に対する攻撃
 
■１アウト・ランナー３塁
・高い打球の叩きつけで得点を狙う
・ランナーと連動した攻撃（ゴロを打つ）
 
ソフトボール“格上への挑戦状”～桜宮高校「叩きつけ」と「走塁」の指導法～

 
楽天市場でも販売されています。