「ソフトボール “ 格上への挑戦状 ” 桜宮高校「叩きつけ」と「走塁」の指導法」は、大阪市立桜宮高等学校女子ソフトボール部の大橋一郎顧問による、ソフトボール上達練習内容、指導トレーニングメニューを実演・解説した教材DVDです。

・力の無いバッターでも打力を上げる「叩きつけ」
・ベースランニングトライアルで1位を獲得した桜宮高校独自の走塁法

 
など、「選手個人では負けていても工夫次第で強豪校に勝てる」秘訣が満載です。
 
収録内容を紹介します。

第1巻「縦振り叩きつけ」の基礎と指導法

■イントロダクション
■練習前のチェック

・肩のストレッチ
・動体視力の強化
・キャッチボール
 
■ミート&ノック
■叩きつけ

・叩きつけ
・縦振り
・2人1組叩きつけ
 
■4人組ペッパー

第2巻「超・走塁術」と「実戦での叩きつけ」

■イントロダクション
■走塁

・走法
・盗塁(スタート)
 
■ベースランニング
・走塁(ベースランニング)
・タイム計測(通常)
・タイム計測(直角)
 
■0アウト・ランナー1塁
・通常の守備1に対する攻撃
・通常の守備2に対する攻撃
 
■1アウト・ランナー2塁
・通常の守備に対する攻撃
 
■1アウト・ランナー3塁
・高い打球の叩きつけで得点を狙う
・ランナーと連動した攻撃(ゴロを打つ)
 
ソフトボール“格上への挑戦状” 桜宮高校「叩きつけ」と「走塁」の指導法(Amazon)
ソフトボール “ 格上への挑戦状 ”~桜宮高校 「 叩きつけ 」 と 「 走塁 」 の指導法 ~[ソフトボール 875-S 全2巻]
 
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北京オリンピック金メダリスト、東京国際大学女子ソフトボール部監督 三科真澄監修
三科監督のメールサポート付きです。