角田光代さん「中年体育」よりベアフットランニング 重心と体のバネ
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雑誌「Number Do」で連載されている角田光代さんのエッセイ「中年体育」に、角田さんのベアフットランニング体験記がありました。
トレイルランニングのルールとマナー すれ違い方・追い越し方
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最近は山道を走る「トレイルランニング」愛好者も増えました。 集団でのトレイルランニングでは、一般の登山客がいないルートや時間帯を選ぶこともありますが、個人で走る場合は山道で他の人と遭遇するケースがほとんどで […]
鏑木毅氏 体脂肪をエネルギーにする体質を作るには（関連動画）
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近年は市民ランナーも増え、マラソンやトライアスロンに挑戦する人は珍しくありません。 エネルギーを貯蔵するための食事法「カーボローディング」も広く知られるようになりました。
テニス練習メニューDVD ラリー各種類基本練習ほか
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「相生（あいおい）学院テニス部の1週間 35年で辿り着いた練習プログラム」は、同テニス部・荒井貴美人監督の上達練習メニュー・トレーニングプログラムをまとめたＤＶＤ教材です。 この教材は「週間練習１日目」など […]
錦織圭選手のポイントパターン５ 回り込んで逆クロスでドロップショット
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前ページ・パターン４からの続きです。 最初のページ・パターン１はこちら テレビのスポーツニュースで、錦織選手がドロップショットで得点するシーンはよく目にするのではないでしょうか。
