スプリント・加速力を強化するレジステッドトレーニングDVD

「加速段階における疾走能力を向上する『レジステッド走』～中学生の興味、関心を高める短距離走をめざして！～」は、糸魚川東中学校陸上競技部・横田誠一顧問による、陸上競技練習内容、トレーニングプログラムを実演・解説した教材ＤＶＤです。

短距離走のスプリント能力向上に特化したメニューです。
 
こうした希望や疑問を持つ選手、指導者のために製作されました。
 
・レジステッドトレーニングのやり方やポイント、詳細を知りたい
・速く走るためのパワーをアップしたい
・加速力を強化するためのトレーニングは何をすれば良いか
・短距離走に適した筋トレメニューを知りたい
 
第１巻 牽引パワーの発揮編
第２巻 理論とトレーニング編
 
の２巻構成です。
 
加速段階における疾走能力を向上する「レジステッド走」（Amazon）

 
楽天市場でも販売されています。