棗田三奈子氏胴体トレーニングやり方DVD 股関節可動域動画あり
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「棗田三奈子の『動きの文法 胴体トレーニング』可動域を極限まで広げる方法」は、肩甲骨、胸骨、股関節などスポーツで重要な役割をもつ関節の稼動域拡大トレーニング法を収録したDVD教材です。 スポーツにおいて股関 […]
バドミントン練習メニューDVD ミスによる失点を防ぐ 確実な返球
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「神戸村野工業高校の段階的練習プログラム 明確な課題で効率的レベルアップを図る」は、同部の友金幸雄監督のバドミントン指導法・トレーニングメニューを収録した教材ＤＶＤです。 ・神戸村野工業高校の段階的バドミン […]
「メイキングチャンピオンズ」サンプル動画・内容紹介 （Amazonリンクあり）
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「メイキング・チャンピオンズ」は、錦織圭、シャラポワ、セレス、アガシ、クーリエといったトップ選手を育てた、ゲイブ・ハラミロコーチによる現代テニス上達法・練習法のポイント、トレーニングメニューをまとめたDVDです。 &nb […]
バレーボール練習DVD オーバー・アンダーパス スパイク・ストレート・クロス打ち
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「文京学院大学女子高バレー部 強いチームに勝つための理論と実践」は、同校バレー部 吉田岳史監督の指導メニュー・練習プログラムを収録した教材ＤＶＤです。 背の低い選手が多いチームが、大型選手をそろえる相手をど […]
ソフトテニス練習メニューDVD 乱打やコントロール フォア・バックハンド
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「必勝！走るソフトテニス走らぬテニスに勝利なし」は、尽誠学園高等学校 男子ソフトテニス部 塩田孝一監督の指導法・練習メニューを実演・解説した教材ＤＶＤです。 基本・応用ストローク、フォア・バックハンド、サー […]
作新学院弓道部 練習メニューDVD 徒手・ゴム弓
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「作新学院弓道部が実践する基礎と応用」は、同部を率いる吉田 渉監督の指導ノウハウ・練習法・技術向上のためのアドバイスなどをまとめた教材ＤＶＤです。 作新学院弓道部は、インターハイ女子団体において、２０１４年 […]
陸上練習メニューDVD 加速走・マーク走・チューブ走など
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「短距離指導の最新モデル」は、東大阪大学敬愛高校陸上競技部・柿内貞宣監督の陸上競技練習メニュー・トレーニング法を実演・解説したＤＶＤ教材です。
増渕敦人教士弓道練習メニューDVD 射法八節 手の内・足踏み
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「弓道上達革命」は、増渕敦人 弓道教士七段による、弓道上達のための稽古・トレーニング法を実演・解説した教材DVDです。
ハーフ経験のある上級ランナー向け ５か月間マラソン練習メニュー
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・前ページはこちら 中級ランナー向けプラン このページでは、 ハーフマラソンの経験があり、初のフルマラソンに挑戦する。目標は５時間以内。
マラソン練習メニュー 中級ランナー向け ハーフのタイム目標も 牧野仁さん
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前のページでは、牧野仁さんが考える、マラソン未経験者向け練習メニューを紹介しました。 ・前ページ 初心者向け練習メニューと距離目標設定