水泳ストリームライン作り方のコツ・練習法DVD
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水泳ストリームライン改善プログラムは、井口成明（日本水泳連盟競泳元ナショナルコーチ）・吉見譲（96年アトランタオリンピック出場）両氏による、水泳中の姿勢（ストリームライン）改善法を実演・解説した教材ＤＶＤです。
埼玉栄山田秀樹コーチバドミントン練習法DVD 攻撃と守備 ダブルスも
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「バドミントン上達革命」は、埼玉栄男子バドミントン部の山田秀樹コーチ監修による、バドミントン練習法・トレーニングメニューを実演解説したDVD教材です。 基礎を習得するというより、すでに活躍している選手のテク […]
バドミントン舛田圭太コーチ ロング・ショートサーブ打ち方 ポイントや注意点
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バドミントンのサーブにはいくつかの種類があり、舛田圭太コーチは以下の順番で習得するべき、としています。 １ フォアのロングサービス ２ フォアのショートサービス ３ バックのサービス（ショート＆ロング）
ドライブは速いだけでダメ 小椋久美子さん バドミントンマガジンより
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バドミントンのダブルスにおいて、ドライブは最も重要なショットのひとつです。 特に男子の場合、速いドライブ合戦を制したベアが、ラリーからの攻撃につなげられます。 それでは、ドライブの練習では速さだけを追求すれ […]
ランニングによる上半身のコリや足のマメ 乳首のこすれ対策 牧野仁さん
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前ページに続き、ランニング中に発生する体の不調に関してとりあげます。 上半身のコリや足にできるマメなどに関する牧野仁氏の解説です。
ハンドボールシュート練習・フォーム改善DVD 初心者にも
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「ハンドボール上達革命」は、全国大会の常連、法政二高・阿部直人監督の練習メニュー・トレーニングプログラムを公開・実演解説したＤＶＤ教材です。 主に攻撃（オフェンス）面、シュート能力をアップして得点力向上を図 […]
東京女子体育大新体操部 基礎練習・トレーニングメニューDVD
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「東京女子体育大学 新体操部 わかりやすい実技と解説」は、関田史保子、長谷川洋子、高橋衣代、秋山エリカ、小野田桂子の各氏監修・指導による、新体操上達のための教材ＤＶＤです。 新体操のためのトレーニングメニュ […]
ランニングで脛の痛み ふくらはぎのつり 股関節のだるさが発生する理由
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ランニングは下半身の関節にかかる負荷が大きく、しかも継続的なので、他のスポーツに比べて故障が発生しやすいスポーツです。
ランニングで膝が痛む原因2つ 筋肉への負担・膝を伸ばした着地
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走り始めたばかりの初心者ランナーは、かなりの高確率で膝が痛くなります。 膝は多くのスポーツで傷めやすい個所だけに、不安になるものです。