スポーツ練習メニューと上達のコツまとめ
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陸上競技練習方法
「陸上競技練習方法」の記事一覧
山陽高校陸上部・前田顧問走り幅跳びDVD 地面反力を得る
「初心者からの『走幅跳』ドリル集 ~地面反力をもらうための「姿勢」「動き」「踏切」づくり~」は、山陽…
2017年4月13日
走り幅跳び練習方法
走り幅跳び練習法DVD リード足の溜めや踏み切りのコツ
「摂津高校『走幅跳指導』AtoZ ~「不安定の中の安定」をつかむ理論と実践~」は、大阪府立摂津高等学校陸…
2017年4月12日
走り幅跳び練習方法
倉敷工業高校 陸上部・長谷川顧問 道具を使ったトレーニング
「『道具』を使ったアイディアトレーニング集 」は、倉敷工業高等学校 陸上競技部・長谷川昌弘顧問による…
2017年4月12日
陸上競技練習方法
400mハードル松下祐樹選手の競技遍歴 外国人選手と差を最も感じる体のパーツは
陸上400mハードルの松下祐樹選手の競技遍歴は、かなり多彩です。 ...
2016年12月8日
陸上競技練習方法
中島康弘氏 トライアスロン バイクのポイント 体幹の重要性と使い方
自転車という「道具」に乗るトライアスロンのバイクでは、その道具の使いこなし方が記録を左右します。 ...
2016年11月24日
中長距離走・マラソン練習方法
角田光代さん ベアフットランニング体得にはどれくらいかかる?
前ページの続きです。 ...
2016年11月11日
陸上競技練習方法
角田光代さんのベアフットランニング練習 足を上げる・蹴り上げない
前ページに続き、角田光代さんのベアフットランニング体験談を紹介します。 ...
2016年11月3日
陸上競技練習方法
角田光代さん「中年体育」よりベアフットランニング 重心と体のバネ
雑誌「Number Do」で連載されている角田光代さんのエッセイ「中年体育」に、角田さんのベアフットランニン…
2016年10月29日
陸上競技練習方法
短距離を速く走るためのトレーニング 体幹やウォーキング・速歩・ジョグ
前ページからの続きです。 ...
2016年10月18日
陸上競技練習方法
走らずにスピードアップ 短距離走のための体幹トレ
「短距離を速く走れるようになるための練習・トレーニング」と聞くと、何を想像するでしょうか? ...
2016年10月17日
陸上競技練習方法
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