「陸上競技練習方法」の記事一覧

山陽高校陸上部・前田顧問走り幅跳びDVD 地面反力を得る
「初心者からの『走幅跳』ドリル集 ~地面反力をもらうための「姿勢」「動き」「踏切」づくり~」は、山陽…
走り幅跳び練習法DVD リード足の溜めや踏み切りのコツ
「摂津高校『走幅跳指導』AtoZ ~「不安定の中の安定」をつかむ理論と実践~」は、大阪府立摂津高等学校陸…
倉敷工業高校 陸上部・長谷川顧問 道具を使ったトレーニング
「『道具』を使ったアイディアトレーニング集 」は、倉敷工業高等学校 陸上競技部・長谷川昌弘顧問による…
400mハードル松下祐樹選手の競技遍歴 外国人選手と差を最も感じる体のパーツは
陸上400mハードルの松下祐樹選手の競技遍歴は、かなり多彩です。 ...
中島康弘氏 トライアスロン バイクのポイント 体幹の重要性と使い方
自転車という「道具」に乗るトライアスロンのバイクでは、その道具の使いこなし方が記録を左右します。 ...
角田光代さん ベアフットランニング体得にはどれくらいかかる?
前ページの続きです。 ...
角田光代さんのベアフットランニング練習 足を上げる・蹴り上げない
前ページに続き、角田光代さんのベアフットランニング体験談を紹介します。 ...
角田光代さん「中年体育」よりベアフットランニング 重心と体のバネ
雑誌「Number Do」で連載されている角田光代さんのエッセイ「中年体育」に、角田さんのベアフットランニン…
ランニングする女性
短距離を速く走るためのトレーニング 体幹やウォーキング・速歩・ジョグ
前ページからの続きです。 ...
走らずにスピードアップ 短距離走のための体幹トレ
「短距離を速く走れるようになるための練習・トレーニング」と聞くと、何を想像するでしょうか? ...