やり投げDVD村上幸史選手のトレーニング内容も収録
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「今治明徳式・やり投げ ＆ サーキットトレーニング～ バランス良く全身を鍛え、競技力向上を図る！～」は、今治明徳高等学校陸上競技部・永井啓太監督、濱元一馬元監督による、陸上競技の練習内容、トレーニングメニューを収録したＤ […]
「陸上競技練習方法」の記事一覧
走り幅跳び ハードルドリルや助走・踏み切りトレーニングDVD
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「洛南高校 柴田監督『走幅跳指導のコンセプト』～全習法からひも解く、指導の切り口と分習法～」は、洛南高等学校 陸上競技部・柴田博之監督の陸上競技練習内容・トレーニングメニューを収録した教材ＤＶＤです。
ポジティブ思考でマラソンの脳力を上げる方法 山本正彦准教授
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雑誌「ランナーズ」に、「マラソンは脳力」という特集がありました。 走っている最中に「調子が悪い」「脚が重い」といったネガティブな意識が生まれると、それがフィジカルにも影響して実際に調子が悪くなってしまう経験 […]
三段跳びドリル ボックスジャンプやウェイトトレーニングメニューDVD
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「三段跳のための実戦ドリル＆トレーニング集～目的を持ってやれば記録が伸びる！～」は、高知農業高等学校陸上競技部・小松隆志監督の三段跳び上達のための練習メニュー、トレーニング内容を収録した教材ＤＶＤです。
走り高跳びトレーニングメニューDVD 助走の歩数ほか
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「世界の頂点をめざす ！ ＨｉｇｈＪｕｍｐ～ 踏切技術を軸にした理論と実践 ～」は、神奈川県立希望ヶ丘高等学校陸上競技部・福間博樹監督による、走り高跳び上達のための練習内容・トレーニングメニューを収録したＤＶＤです。
九州共立大・疋田監督 ハンマー投げ練習法DVD 空ターン・スイング投げ
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「ハンマー投げの『ファーストステップ』～九州共立大学・疋田監督の基礎＆動きづくり～」は、九州共立大学 陸上競技部・疋田晃久監督のハンマー投げ練習法・トレーニングメニューを収録したＤＶＤです。
スプリント強化メニューDVD 脚の回転アップや器具トレーニング
「東京高校 ・ 大村監督『スプリントトレーニングの集大成』～体幹強化とスピードを極限まで高める！～」は、東京高等学校陸上競技部・大村邦英監督による、陸上記録向上のためのトレーニングプログラムを収録したＤＶＤです。 &nb […]
長距離走 ラダー・補強トレーニングメニューDVD
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「駅伝 ・ 長距離 スピードランナー育成ドリル～白鵬女子高校 ・ 高速化に対応するためのフォームづくり～」は、白鵬女子高等学校 陸上競技部・佐野純顧問、出水田有紀コーチによる、陸上競技のためのエクササイズ・各種トレーニン […]
国際武道大学陸上部・眞鍋監督 肩関節や股関節のストレッチ
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「全種目対応・陸上選手のための補強ドリル集 ～伸びる選手を育てる「野生化」トレーニング～」は、国際武道大学 陸上競技部・眞鍋芳明監督の陸上競技用トレーニングメニューを収録したＤＶＤです。