フォア・ミッドフット走練習法DVD 基礎とフォーム｜スポーツ練習メニューと上達のコツまとめ

「ランナーのための “接地革命”～ランニングエコノミーを向上させるフォア＆ミッドフット接地～」は、龍谷大学経営学部スポーツサイエンスコース・長谷川裕教授による、ランニングフォーム改善のための教材ＤＶＤです。

フォアフット(前足部)やミッドフット(中足部)接地による走りの解説・実演に特化しています。

こうした希望や疑問、悩みを持つ選手・指導者のために製作されました。

・フォア・ミッドフット走法について学びたい
・走りの速さ、効率、安全性を追求したい
・足の前部か？かかとか？接地はどうあるべきか迷っている
・「リアフットではブレーキがかかる、脚に負担がかかる」のは本当だろうか？
・フォアorミッドフットは走りの効率が良いと言われるが本当だろうか？
・走りのバネ、ジャンプについて理解したい

収録内容を紹介します。