中・長距離種目練習メニューDVD フォーム・姿勢改善やケガの防止
「ジュニア選手のための中・長距離走～ こうすれば記録は縮められる！～」は、埼玉県富士見市立西中学校陸…
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長距離・駅伝トレーニングスケジュールDVD日頃の調整法や休養日など
「諫早高校女子陸上部・都大路への道～強いチーム作りのための年間期分けと調整法～」は、長崎県立諫早高…
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長距離走トレーニング 朝練習メニューや動き作りDVD
「レースの「流れにのる」長距離トレーニング～継続して力をつけるための練習方法～」は、東洋大学陸上競…
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興譲館高陸上部・森政監督 駅伝・長距離練習メニューDVD
「興譲館・長距離ランナー走りのつくりかた～安定した走りを生みだす、補強運動と動きづくり～」は、興譲…
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堤健至コーチの「脳トレ」朝ランやマラソン前の筋トレで負荷をかける
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マラソンレース中に感じる「限界」は脳のウソ？堤健至コーチのトレーニング
前のページで、マラソンにおける「脳力」についてお知らせしました。   ものすごく簡単には、「気の…
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ポジティブ思考でマラソンの脳力を上げる方法 山本正彦准教授
雑誌「ランナーズ」に、「マラソンは脳力」という特集がありました。   走っている最中に「調子が悪…
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