「中長距離走・マラソン練習方法」の記事一覧

「ジュニア選手のための中・長距離走～ こうすれば記録は縮められる！～」は、埼玉県富士見市立西中学校陸上競技部・浅賀一恵監督による、中・長距離走、マラソンの練習メニュー、指導トレーニング内容を実演・解説した教材ＤＶＤです。

「諫早高校女子陸上部・都大路への道～強いチーム作りのための年間期分けと調整法～」は、長崎県立諫早高等学校陸上部・松元利弘監督による、長距離・駅伝選手を育てる練習内容・トレーニングメニューを実演・解説した教材ＤＶＤです。

「レースの「流れにのる」長距離トレーニング～継続して力をつけるための練習方法～」は、東洋大学陸上競技部・川嶋伸次監督による、長距離走練習法・トレーニング内容を実演・解説した教材ＤＶＤです。

「全種目の競技力を伸ばす！トレーニング集～東京高校陸上競技部の強さに迫る～」は、東京高校陸上競技部・大村 邦英監督による、陸上競技練習内容・トレーニングメニューを実演・解説した教材ＤＶＤです。

「興譲館・長距離ランナー走りのつくりかた～安定した走りを生みだす、補強運動と動きづくり～」は、興譲館高校陸上部・森政芳寿監督による、陸上練習内容・トレーニングメニューを実演・解説した教材ＤＶＤです。

「中長距離選手のための体系的指導法～ムダのない、効率的な走動作を身につける～」は、筑波大学陸上部・榎本靖士中長距離ブロックコーチによる、陸上競技練習メニュー・トレーニングプログラムを実演・解説している教材ＤＶＤです。

前ページからの続きです。

前のページで、マラソンにおける「脳力」についてお知らせしました。   ものすごく簡単には、「気の持ちよう」や「ポジティブ思考」で、マラソンの記録は伸び得る、という話です。