スポーツ練習メニューと上達のコツまとめ

スポーツ上達に役立つ情報や本・DVD教材などをまとめています

「中長距離走・マラソン練習方法」の記事一覧

立命館宇治高陸上部・荻野監督 中・長距離種目練習メニューDVD

「中長距離走のトレーニング~立命館宇治に見るトップ選手の育成法~」は、立命館宇治高等学校陸上競技部・荻野由信監督による、中・長距離種目練習内容・指導トレーニングメニューを実演・解説した教材DVDです。

中・長距離種目練習メニューDVD フォーム・姿勢改善やケガの防止

「ジュニア選手のための中・長距離走~ こうすれば記録は縮められる!~」は、埼玉県富士見市立西中学校陸上競技部・浅賀一恵監督による、中・長距離走、マラソンの練習メニュー、指導トレーニング内容を実演・解説した教材DVDです。

長距離・駅伝トレーニングスケジュールDVD日頃の調整法や休養日など

「諫早高校女子陸上部・都大路への道~強いチーム作りのための年間期分けと調整法~」は、長崎県立諫早高等学校陸上部・松元利弘監督による、長距離・駅伝選手を育てる練習内容・トレーニングメニューを実演・解説した教材DVDです。