「初心者からみるみる上達!ソフトテニスが楽しくなる練習法」は、文化学園大学杉並中学・高等学校 ソフトテニス部 野口英一監督の指導・練習法を収録したDVD(3枚組)です。
 
初心者からみるみる上達!ソフトテニスが楽しくなる練習法(Amazon)

野口監督は、以前在籍していた日野二中を日本一に導き、現在の文化学園大学杉並高校を国体連覇、関東インドア8連覇の強豪校に育てあげました。
 
この教材は「ソフトテニスの基本を身につける」など、それぞれの内容が1枚のDVDに収められています。
 
各DVDの概要を紹介します。

Disc1「ソフトテニスの基本を身につける」(64分)

・ソフトテニスを始める人、初心者でなかなか上達しない人のためのソフトテニスの基本
・ソフトテニスのための準備運動
・基本の構えとボールを使わずタイミングをつかむ練習
・ストロークの練習法
・選手同士で行えるスイングチェック法
 
・準備運動とグリップ、待球姿勢
・ファオ、バックストロークの基礎
・ストローク練習
 
ソフトテニススイングの基本指導・練習法DVD
 
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Disc2「ソフトテニスの楽しさを知る」(51分)

・ボレー、スマッシュなど前衛でのプレイの練習法
・前衛で知っておくべきネット際の動き、ラケットの向きやステップなどのポイントを解説
・各ストロークの特性を理解した上で、打ち分け方や有効な使い方・注意点を学ぶ
 
・ボレーの基礎と練習法
・スマッシュの基礎と練習法
・ローボレー練習 
・前進スマッシュ
・アンダー、サイド、トップ、ライジングの各ストロークの打ち分けと注意点
・ランニングストローク
 
ソフトテニス ボレー・スマッシュ練習法DVD

Disc3「ソフトテニスの試合で活躍する」(77分)

・Disc2で習得したボレーを試合で実際にどう使うのか、試合を有利に運ぶためのパターンを解説
・サービスの打ち方
・レシーブの効果的な返し方
 
・ボレー、スマッシュの実践 
・オーバーハンド・アンダーハンドサービスの基礎
・前衛・後衛のレシーブ
 
ソフトテニス サービス・レシーブ練習法DVD
 
準備運動からスイング・構え方の基本、サーブ、レシーブ、スマッシュ、ボレーとソフトテニスに必要な基本の練習法が網羅されたDVDです。
 
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文化学園大学杉並中学・高等学校 ソフトテニス部 野口英一監督指導・練習法DVD


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清明学園ソフトテニス部高橋茂監督 監修DVD3枚組
※高橋監督に質問できるメールサポートつきです