姫路ジュニア・宮下監督の「3タイプ指導法」~ 初心者を段階的に育成するソフトテニスコーチング ~は、姫路ジュニアソフトテニスクラブ・宮下徹代表による、軟式テニス上達練習法、技術向上トレーニングメニューを収録した教材DVDです。
 
収録内容は以下のとおりです。

Disc1 「はじめの一歩」初心者から中級者の指導法
■イントロダクション
■第1部 初心者の指導
・ラケットの持ち方
・基本スイング
・ネット打ち
・ボール打ち(手落とし)
・ボール打ち(手投げ)
・ストローク練習
・サーブ練習
・ボレー/スマッシュ練習
 
■第2部 中級者の指導
・連続ストローク練習
・カラーシートを使用したコース打ち分け練習
・防球ネットを使用したロブ打ち分け練習
・前衛練習(ボレー/スマッシュ)
・サーブ&攻めのレシーブ練習
 
 
Disc2 「試合・大会で勝つ」上級者の指導法
■第3部 上級者の指導1
・4人乱打(ノーミス練習)
・4球ストローク
・カラーシートを使用したコース打ち分け練習
・防球ネット/カラーシートを使用したコース打ち分け練習
 
■第3部 上級者の指導2
・前衛ペア練習(ボレー/スマッシュ)
・ボレー&スマッシュ練習
・応用練習(ゲーム形式)
 
姫路ジュニア・宮下監督の「3タイプ指導法」~初心者を段階的に育成するソフトテニスコーチング~
姫路ジュニア・宮下監督の「3タイプ指導法」~初心者を段階的に育成するソフトテニスコーチング~[ ソフトテニス 957-S 全2巻 ]
 
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