ソテトテニス初心者～上級者練習メニューDVD ｜スポーツ練習メニューと上達のコツまとめ

姫路ジュニア・宮下監督の「３タイプ指導法」は、姫路ジュニアソフトテニスクラブ・宮下徹代表による、軟式テニス上達練習法、技術向上トレーニングメニューを収録した教材ＤＶＤです。

以下の内容が収録されています。

Disc1 「はじめの一歩」初心者から中級者の指導法

■イントロダクション
■第１部　初心者の指導
・ラケットの持ち方
・基本スイング
・ネット打ち
・ボール打ち（手落とし）
・ボール打ち（手投げ）
・ストローク練習
・サーブ練習
・ボレー／スマッシュ練習

■第２部　中級者の指導
・連続ストローク練習
・カラーシートを使用したコース打ち分け練習
・防球ネットを使用したロブ打ち分け練習
・前衛練習（ボレー／スマッシュ）
・サーブ＆攻めのレシーブ練習

Disc2 「試合・大会で勝つ」上級者の指導法

■第３部　上級者の指導１
・４人乱打（ノーミス練習）
・４球ストローク
・カラーシートを使用したコース打ち分け練習
・防球ネット／カラーシートを使用したコース打ち分け練習

■第３部　上級者の指導２
・前衛ペア練習（ボレー／スマッシュ）
・ボレー＆スマッシュ練習
・応用練習（ゲーム形式）

姫路ジュニア・宮下監督の「３タイプ指導法」（Amazon）
～初心者を段階的に育成するソフトテニスコーチング～

楽天市場でも販売されています。