神戸村野工業高 友金監督 バドミントン技術向上・練習プログラムDVD

「神戸村野工業高校の段階的練習プログラム 明確な課題で効率的レベルアップを図る」は、同部の友金幸雄監督のバドミントン指導法・トレーニングメニューを収録した教材DVDです。
 
 
神戸村野工業高校の段階的バドミントン練習プログラム
 


 
この教材は「基礎・シングルス編」など、それぞれの内容が1枚のDVDに収められています。
 
 
Disc1「基礎・シングルス編」(45分)
試合中の簡単なミスでの失点を防ぐ練習。
神戸村野の練習では、確実に返球することを最優先し、徐々に難易度を上げていく。
 
この方針により、丁寧なショットを身につけ、フットワーク・判断力の強化を図る。
複数選手を相手にしたレシーブ・アタック練習で、シングルスでのカバー力、決定力のある一打を放つ攻撃力を向上させる。
 
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・半面およびL字のオールショット
・パターンノック
・全面カット
 
・スマッシュ&ネット
・3対1でのシングルス、レシーブ
・2対1でのシングルス、アタック
 
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神戸村野工業高校の段階的バドミントン練習プログラム
 
 
Disc2「ダブルス編」(47分)
ダブルスの特性を意識した強化練習法を紹介。
ダブルスのポジション取りを習得するためのローテーション練習。
 
ダブルスでも自分の形で正確なショットを打つためのステップ、タイミング、テンポを学ぶ。
制限を設けたドライブ中心の強化練習。
 
ショット後の構えおよび相手からの返球に対する反応速度など、ダブルスでの打ちあいで必要とされる動きを習得する。
一点に集中して返球する練習で守りから攻撃へ転じる技術をマスターする。
 
劣勢を打破するために必要なペアとのコミュニケーションとは。
 
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・前衛ストップ練習
・ドライブローテーション
 
・1対3でのプッシュローテーションあるいはレシーブローテーション
・3対3 あるいは2対2 前後なしフリー
 
・3対2 アタック&レシーブ
・ダブルスの1点返し
・ダブルス サーブ場面練習
 
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「試合を上手く運べない」
「有効な球が打てない」
「あと一歩で勝てない」
 
といった悩みを持つ選手・指導者双方に参考になるDVDです。
 
 
神戸村野工業高校の段階的バドミントン練習プログラム
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