スポーツ練習メニューと上達のコツまとめ

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錦織圭選手のフィジカル2つの改善点 代償運動と身体の軸

2014年以後の錦織選手は、全米オープン準優勝など、これまで以上に好成績を残しています。   錦織選手の専属トレーナーである中尾公一氏によると、この好調さは、突然生まれたものではなく、継続して行ってきたコンディ […]

石橋秀幸氏 体幹・肩・脚トレーニングDVD

「柔軟性、バランスの取れた強靭な身体をいかに作るか!実戦で効果を上げる筋力養成プログラム 身体機能を高めるトレーニングビデオ」は、石橋秀幸(いしばし ひでゆき)氏による、各種トレーニング法解説DVD(3枚組)です。