マラソン練習メニュー 中級ランナー向け ハーフのタイム目標も 牧野仁さん
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前のページでは、牧野仁さんが考える、マラソン未経験者向け練習メニューを紹介しました。 ・前ページ 初心者向け練習メニューと距離目標設定
マラソン初心者向け練習メニューと距離目標設定 牧野仁さん
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近年はご当地マラソンが全国で開催されていて、市民ランナーの数も大幅に増加しています。 「始めてみようかな？」と考えている方も多いのではないでしょうか。
バスケ練習DVD ロングパスなどボール運びによる速攻
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「小さいチームが「高さ」に勝つ！機動力を活かしたバスケットボールドリル」は、弘前市立津軽中学校男女バスケットボール部・小野寿昭コーチ監修による、バスケットボール上達指導法・練習メニュー解説ＤＶＤです。 ・津 […]
勢翔太関 体を大きくするための食事・プロテイン 相撲に必要なたんぱく質と脂肪
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勢翔太（いきおい しょうた）関は、入門時は１１０ｋｇほどしかありませんでした。 力士にとって身体を大きくすることは必須条件です。勢関も、身体のサイズアップのため、食事量を増やしました。
ハーレー・アメリカン大型バイク 乗り方DVD 動画も紹介
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「ツーリングで一目置かれる ライディングテクニック習得法 ハーレー・アメリカンバイク編」は、ハーレーなど大型アメリカンバイクの潜在的性能を引き出して乗りこなし、スポーツバイクをもしのぐ走りを実現するためのＤＶＤです。 & […]
ソフトボール練習メニューDVD 捕球から素早い送球 キャッチャー育成も
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「みるみる上達するソフトボール 神村学園の確実に強くなる練習法」は、多田邦宏監督によるソフトボールの練習・トレーニング法をまとめたＤＶＤ教材です。 ウォームアップ、キャッチボールから、守備練習・捕手・バッテ […]
走り幅跳び練習メニューDVD 踏み切りのコツ 助走のポイント
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「走り幅跳び上達革命」は、坂井裕司、柴田博之両氏監修による、走り幅跳びの記録を伸ばすための指導法・練習メニューを実演・解説したＤＶＤ教材です。
マラソン 膝を傷めない走り方DVD
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「膝サポート走法 マラソンレース中の膝の痛みを無くす走法」は、オリンピック出場経験もあり、早稲田大学陸上トレーナーの渡邉高博氏監修による、教材ＤＶＤです。
東海大学シーガルズ バスケディフェンス練習メニューDVD
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「東海大学シーガルスのディフェンス＆リバウンド」は、東海大学男子バスケットボール部・陸川 章ヘッドコーチによる、守備に重点を置いたＤＶＤ教材です。 ・東海大学シーガルスのディフェンス＆リバウンド 陸川章監督 […]