横浜市立潮田中学校は、２０１５年の全国中学校剣道大会で優勝しました。
これは神奈川県勢初の快挙です。
同校は、トイを縦に半分に割った、半円台の上に乗って素振りするなど、独自の練習法で知られています。
半円台はカマボコのような形をしており、その上で素振りすることでバランス感覚・体幹が鍛えられます。
雑誌「剣道時代」2015年01月号（Amazon）に、潮田中の練習内容に関する記事がありました。
記事を参考に、同校の練習メニュー（秋季）を紹介します。
１ストレッチ ２準備運動 ３素振り
・三挙動正面素振り（半円台）・・・木刀×１００本
・左右素振り（半円台）・・・木刀×１００本
・正面素振り（前後左右２歩）・・・木刀×１００本
・正面素振り（八方向２歩）・・・軽い木刀×１００本
・左右素振り（八方向２歩）・・・軽い木刀×１００本
・前方後方正面素振り・・・竹刀×１００本
・早素振り 木刀・・・１００本
・早素振り 軽い木刀・・・１００本
・早素振り 竹刀・・・１００本
以上素振りは合計１０００本
４足さばき・踏み込み
・一歩（前・後ろ・横・斜め前・斜め後ろ）
・入れ替わり（前・後ろ）
・片足一歩素振り（右前・左前・右後ろ・左後ろ・右横・左横）
・引きつけ踏み込み３方向（前→右→左）
・踏み込み（片足から（ケンケン）・歩み足・２足１刀・１足１刀・斜め右・斜め左）
・片足踏み込みから片足（右・左）ケンケン
・踏み込んでから面・小手 下半身始動→上半身
・連続踏み込み（前・後ろ）
・二段踏み込み（小手から面・小手面）
・踏み込み立ち上がり（面１本・面２本）その場で飛んで空中で１本・２本
・引き技踏み込み（その場踏み込み・半歩前踏み込み・時間差踏み込み・片足から・二段・右左・左右）
・１足１刀踏み込みから（１歩抜け ２歩抜け ３歩抜け ４歩抜け）
・連続足さばき１分×２回（前後左右踏み込み 太鼓で切り替え）
５補強稽古
・片手面 ・両足面 ・面返し面 ・小手返し小手 ・左右返し胴 ・右胴 各×１０本
６基本稽古
（全て突きで終わる）
○切り返し（４種類の竹刀打ちから）
・竹刀で受ける
・面で受ける
・連続一往復半
・連続二往復半
・体当たり３回からその場切り返し３０本×２回
・体当たり３回からお互いの切り返し一往復半
○面打ち確認（５人１組）
○面打ち（近間・中間・一足一刀の間）
○打ち込み（試合会場幅）
・歩み足（大きく面・小さく面・大きく小手面・小さく小手面・小さく小手胴・小さく小手）
・二足一刀（大きく面・小さく面・大きく小手面・小さく小手面・小さく小手胴・小さく小手）
・一足一刀（大きく面・小さく面・大きく小手面・小さく小手面・小さく小手胴・小さく小手）
７追い込み稽古
・諸手突き
・体当たり（面・小手）
・面打ち（大きく一本 ・大きく連続 ・小さく連続）
・小手面（大きく・小さく連続）
・面小手（小さく連続）
・小手面胴面（小さく連続）
・引き技（引き面連続 ・引き小手連続 ・引き胴）
・面体当たり引き面
・小手面体当たり引き小手
・面に対して（引き面 ・表裏引き面 ・引いて面小手）
・捨てて面
８応じ技稽古
・面に対して
・小手に対して
・小手面に対して
・面小手に対して
９引き技稽古
・一足から（面・小手・胴）
・二段技・表裏上下への対応（各自）
・合わせ技（面に対して面 面に対して小手）
・打ち終わりに対して（面に対して面 小手に対して面）
・別れ際（引き面 ・引き胴 ・引き小手）
１０課題稽古
※各自の課題に対しての研究
１１地稽古
４分×１０回
１２ 一本勝負
立会から・鍔競りから・諸手つき 各５回
１３掛り稽古
（６人組一周）
・一足一刀 ・抜けない ・一本取り ・防御 ・相掛り
１４お互いの切り返し
潮田中の練習内容は以上です。
このコンテンツは雑誌剣道時代 2015年1月号（Amazon）１０３ページを参考にしました。
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