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「投稿者: sports」の記事一覧

筋トレする部位と効果を上げる優先順位
筋力トレーニングには多くの種目があり、トレーニングの種類によっては、刺激を受ける筋肉が重複していま…
  • ボディビル・各種トレーニング
スポーツの成績と記憶力 高橋尚子さん「一度の下見で１kmごとのポイントを記憶」
スポーツの記録向上といえば、トレーニングや食事などフィジカルの側面が強調されます。   これはも…
  • スポーツ全般の話題
弓道 射法八節（十二節）覚え方
弓道には「射法八節」と呼ばれる基本動作があります。 ...
  • 弓道練習方法
ボールとスパイク
野球のスパイク 選び方のポイント 金具は交換できるタイプを
「プロ野球守備・走塁バイブル」で、野球解説者の笘篠賢治氏が野球用スパイクの選び方を解説されていまし…
  • 野球練習方法
キャッチャー
キャッチャーの名言 里崎捕手の「配球の極意」も
このコンテンツでは、ベースボールマガジン社の「プロ野球守備・走塁バイブル」を参考に、キャッチャーに…
  • 野球練習方法
スクワットする男性
柔道森下純平選手筋トレメニュー 筋肉をつけすぎてもダメ？
2010年9月に行われた柔道の世界選手権で66kg級の金メダルを獲得した森下純平さんは、週に２回ウェートトレ…
  • 柔道練習方法
トレーニング中に栄養補給する女性
筋トレでの休養の重要性 部位による回復の早さの違い
筋力トレーニングでは、「いかにトレーニングをするか」に注目されることが多いですが、トレーニングと同…
  • ボディビル・各種トレーニング
筋肉量を増やしやすい 生理中女性のトレーニング
最近ではアスリートではない一般の女性も筋力トレーニングを行うのが珍しくなくなりました。   女性…
  • ボディビル・各種トレーニング
野球の守備
野球守備に関する名言集 ショートほか内野・外野
このコンテンツでは、ベースボールマガジン社の「プロ野球守備・走塁バイブル」を参考に、守備に関する名…
  • 野球練習方法
柔道寝技各種類やり方・入り方 崩し方・返し方も 岡田弘隆氏DVD
「柔道上達プログラム」は、岡田弘隆氏による、柔道稽古法・トレーニングメニューを収録したDVDです。 &nb…
  • 柔道練習方法