浪岡ジュニアバドミントンクラブ 沖縄合宿 課題と選手の変化

浪岡ジュニアバドミントンクラブは２０１７年の年始に沖縄合宿を行いました。

合宿のテーマはしっかりした体の使い方を学ぶことです。

（バドミントンマガジン２０１７年３月号８０ページを参考にしています）

沖縄合宿で連続スマッシュ練習や動作の速度・範囲アップ 弱点克服も

現地のトレーナーさんの指導を仰ぎながら、以下のような点を追求しました。
 
・スマッシュを連続で打てない体の部分の原因は何か
 
・動くスピードを速めたり、動く範囲を広げるためにはどうしたらいいか
 
沖縄ならではの砂浜を使ったトレーニングや、施設での体幹トレーニングをこなしました。
 

 
各選手の体力測定も行い、トレーニングにフィードバックさせています。
 
力が出せない原因を究明したり、明らかになった弱点をどうすれば解消できるかを考えてトレーニングするわけです。
 
厳しいトレーニングでしたが、奈良岡監督も感心するほど選手たちは最後までやりきりました。
 
そのせいか、合宿の後は明らかな変化が起きました。
 
監督の解説です。

青森へ戻ると、選手たちの意識や行動が変わりました。
 
たとえば、練習の合間を使ってトレーニングなどをこれまで以上に自らやるようになったんです。
 
ちなみに功大もいま、驚くほど走り込んでいます。
 
へこたれそうになっても、周りが引っ張ってくれる。調子は上がってきていると思いますね。

普段の練習も大事ですが、時にはこうした合宿を行うと新しい体験ができ、良い変化のきっかけになるのではないでしょうか。

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