鹿児島商高バレー部練習・指導法DVD 田代博明監督 スピードバレー 実戦応用練習

鹿児島市立鹿児島商業高等学校は、いまや押しも押されもせぬ男子バレーの強豪校であり、FC東京の盛重龍選手、ビーチバレーの日高裕次郎選手も輩出しています。
 
鹿児島商高のスピードバレー実践術 田代博明監督の指導・練習法
 

近年の主な大会では、

2010年 全九州総合選手権優勝 九州高校総体優勝
 
2011年 全九州総合選手権3位 全国高校総体ベスト8
 
2012年第64回全日本選手権3位 全九州総合選手権3位 九州高校総体3位
 
2013年第65回全日本選手権3位

と、いずれも素晴らしい成績を残しています。
 
鹿児島商高バレー部練習法DVD
 
鹿児島商高のこの強さは、「スピード」を軸とする田代博明監督の指導のたまものです。
 
堅実なサーブと粘り強いレシーブから繰り出される、高速のコンビバレーが鹿児島商高の最大の武器なのです。
 
 
「めざせ 高速コンビバレー!鹿児島商高のスピードバレー実践術」は、この田代監督の指導のもと、実際に行われている練習方法を解説・収録したDVD(3枚組)です。
 
 
「ウォーミングアップ&サーブレシーブ」など、それぞれの内容が1枚のDVDに収められています。
 
各DVDの概要を紹介します
 
 
ウォーミングアップ&サーブレシーブ
・チューブを使った素早いウォーミングアップ
・ウォームアップと練習を兼ねたパス・レシーブ
・レシーバーは腰を落としボールを前でさばく意識の徹底
 
鹿児島商高バレー部 サーブ・レシーブ指導法
 
ウォーミングアップ
・チューブを使うウォーミングアップ
・キャッチボール
・オーバーパス アンダーパス 
・対人レシーブ
 
サーブレシーブ
・マシン、台上、ロングサーブの1対1練習
・3人レシーブ 
・6人レシーブ
 
 
レシーブ&ブロック
・強打、フェイント、軟打それぞれに対応するためのレシーブ練習
・スパイカーを見るポイントとは?
・二段トス・ワンタッチボールへの対応練習
・ブロックにおける跳ぶ位置、上体、着地までの形をしっかり作る
・二枚ブロックで二人の呼吸を合わせるには
 
鹿児島商高のスピードバレー実践術 田代博明監督の指導・練習法
 
バレーボール指導DVD 強打レシーブ フェイントやり方
 
鹿児島商業高等学校 バレーボール部レシーブ練習法
 
台上レシーブ
・強打レシーブトフェイント 
・コートに二人入っての強打レシーブ・二段トス 
・バランスボールを使ったワンタッチボールの処理練習
 
ブロック
・一人での形作り
・一人でのブロック練習
・二人でのブロック練習
・サイド攻撃を防ぐブロック練習
 
 
スパイク&実践応用練習
・高い位置でボールをとらえるための練習
・スピードのあるコンビバレーを作る 段階的コンビ練習
・入り方、踏み込み、打点に注目点あり
・サーブレシーブが乱れた場合の対処法
 
バレーボールレシーブからのコンビ練習
 
バレーボール指導DVD コーナーを狙う2段トス
 
スパイク練習
・自分で投げ上げてスパイク・バックアタック
・フロントスパイク 
・セッターをつけてのトス→スパイク
 
コンビ練習
・両コートから順番に打つ
・連続2本決めおよびサイド2段トス打ち込み
・3対3
 
実戦応用練習
・サーブレシーブからの切り返し及び相手からの攻撃対応
・ブロックフォローからの攻撃練習
 
 
スピードバレーの実践に必要な練習法が収録されたのDVDです。
 
 
鹿児島商高のスピードバレー実践術 田代博明監督の指導・練習法
鹿児島商高バレーボール練習内容DVD 田代博明監督の指導法DVD


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