「ケガ」の記事一覧

ランナー
大谷翔平選手のフィジカル 何が優れている？川村卓教授「筋肉の〇〇〇」
川村卓筑波大学教授が、著書「最新科学で身につける！ピッチングバッティングの技術」で大谷翔平選手のフ…
  • 野球練習方法
足が痛む男性
ランナーに多いケガ 症状や対処法 シンスプリントや梨状筋症候群など
ランナーに発生しやすい脚部・足部のケガをまとめています。 ...
  • スポーツ全般の話題
ふくらはぎ
清水宏保さんの腰痛対策 エネルギーラインマッサージ
エネルギーラインマッサージとは、長野オリンピックで金メダルを獲得した元スピードスケーター、清水宏保…
  • 食事・コンディション管理
マラソンランナーたち
フロッグハンド効果 購入者の口コミ「ランナーズ」より
雑誌「ランナーズ」に、「フロッグハンド」を愛用するランナーの口コミがありました。 ...
  • 中長距離走・マラソン練習方法
水中トレーニングの効果・メリット 4つ 関節の負担軽減・消費カロリーアップ
世の中にはさまざまなトレーニング法があります。 ...
  • ボディビル・各種トレーニング
ふくらはぎを触る女性
ランニングで足首（ふくらはぎ）が硬いと膝痛の原因に 木村誠トレーナー
年間600人以上の「脚」を診る木村誠トレーナーは、ランナーのケガとふくらはぎの柔軟性は密接な関係がある…
  • 食事・コンディション管理
足の指
マラソン後に足の疲労を抜く簡単な方法２つ 高岡尚司トレーナー
帝京大学駅伝競走部OBで同部の元トレーナーの高岡尚司さんは、マラソンの疲労抜きに「足骨ストレッチ」と…
  • 食事・コンディション管理
ランニングするカップル
骨盤の傾きと肩甲骨周りの硬さチェック法 長距離ランニングへの影響
雑誌「ランナーズ」2017年7月号に、長距離を走るのに理想の姿勢チェック法がありました。 ...
  • 中長距離走・マラソン練習方法
トレーニングする女性
ファクショナルトレーニング 定義と5つの原則
R-body project代表でアスレティックトレーナーの鈴木岳氏はファンクショナルトレーニング（以下Fトレ）を…
  • ボディビル・各種トレーニング
トレーニングする女性
初動負荷トレーニング イチロー選手も実践 効果や体験談
40歳を過ぎても、大リーグの一線で活躍したイチロー選手。その衰えを知らない肉体には誰もが驚きました。 …
  • ボディビル・各種トレーニング