「ケガ」の記事一覧
角田信朗さん 筋トレメニューは毎日変える「筋肉に厳しく 関節に優しく」
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元格闘家でボディビルダーの角田信朗さんは61歳の時、2022年8月に開催された日本マスターズボディビル選手権で優勝しています。
ランニングで起きやすいケガ アキレス腱・足裏の痛み［関連動画］
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ランニングは、硬い地面からの衝撃を受け続ける競技なので、脚の骨は大きな負荷を受けます。 特にマラソンなどでは、その負荷が長時間発生することになり、故障や不調のリスクは高まります。
左右の脚の長さの違い（脚長差）治し方・膝開閉運動 阿久根英昭教授
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桜美林大学の阿久根英昭教授によると、本人はそれと気づいていなくても、ほとんどの人は両脚の長さが違うそうです。 阿久根教授の調査では、平均で1cm、中には3cm以上の差があった人も少なくありませんでした。